دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

العدد مفتوح

 

 تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو محمود
 
 
أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2510
نقاط النشاط : 2628

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 19 مارس 2021 - 20:07

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Img_2402
تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية>

العدس غني بالزنك الضروري من أجل عمل البنكرياس ( مفيد لمرضى السكري ) والبوتاسيوم الذي تحتاجه العضلات أما من حيث الفيتامينات فهو غني بفيتامين ب 1 الثايمين , وفيتامين ب 6 الضروري جدا لعمل الأعصاب وكذلك فيتامين ب 5 الضروري من أجل توليد الطاقة والنشاط والحيوية في الجسم .

وفي دراسة عملاقة أجريت على 16000 شخص في عدة دول منها أمريكا وفنلندا ويوغوسلافيا واليايبان وهولندا , تم فيها دراسة طعام هؤلاء المرضى تبين أن المجموعة الذين أكثروا من تناول البقوليات ومنها العدس كانت نسبة إصابتم بمشاكل القلب والجلطات أقل بنسبة 82٪ من أي مجموعة تناولت أي طعام آخر, وتشير الأبحاث أن غنى العدس بالألياف يساهم في تخفيض الكوليسترول وكذلك تخفيض قراءات سكر الدم وخفض المشعر السكري للأطعمة , كما أنه يعتبر مفيدا لمرضى السكري الذين عندهم مقاومة للأنسولين أيضا , والعدس يزود الجسم بسبع عناصر ومعادن في غاية الأهمية فهو غني بحمض الفوليك والحديد العنصرين الأساسيين في صناعة الكريات الحمراء في الجسم الأمر الذي شاع عند الناس يساهم في التخلص من فقر الدم وسبحان الله كثير من الناس لا يستسيغ أكل العدس إلا مع الليمون الذي يساعد في امتصاص الحديد الطعامي بشكل ممتاز , والعدس غني بعنصر نادر جدا يحتاجه الدماغ هو النحاس وكذلك المنجنيز الذي أثبتت الدراسات أن نقصه عند الأطفال يسبب فرط النشاط ونقص التركيز, والعدس غني بالفوسفور ولذلك كان من الأطعمة المفضلة لدى الأشخاص الفوسفوريون .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5203
نقاط النشاط : 4033

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 19 مارس 2021 - 21:30

جزاك الله خيرا


توقيع : قسي وبس2


ودالعكلي نيوز
يشرفنا زيارتك لمنتدانا

https://rahm.ahlamountada.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
 
 
أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2510
نقاط النشاط : 2628

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالسبت 20 مارس 2021 - 7:04

وفيك اخى


توقيع : أبو محمود


تــــــحــــــيــــــاتـــــــــى لــــــكــــــــم أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5203
نقاط النشاط : 4033

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالسبت 20 مارس 2021 - 7:06

ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ


توقيع : قسي وبس2


ودالعكلي نيوز
يشرفنا زيارتك لمنتدانا

https://rahm.ahlamountada.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
 
 
أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2510
نقاط النشاط : 2628

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالسبت 20 مارس 2021 - 13:31

أشكرررك


توقيع : أبو محمود


تــــــحــــــيــــــاتـــــــــى لــــــكــــــــم أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5203
نقاط النشاط : 4033

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 2 أبريل 2021 - 7:15

ولو واجبي


توقيع : قسي وبس2


ودالعكلي نيوز
يشرفنا زيارتك لمنتدانا

https://rahm.ahlamountada.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
 
 
أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2510
نقاط النشاط : 2628

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 2 أبريل 2021 - 9:17

الله يكرررمك


توقيع : أبو محمود


تــــــحــــــيــــــاتـــــــــى لــــــكــــــــم أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  شوربة العدس
» شوربة العدس بالكاري
» طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ..
» طريقة عمل شوربة عدس بالشوفان شوربة شهية
» ترامب : أنا بصحة جيدة وسننتصر على الفيرس الصينى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي