تحذير للحامل بعد سن الأربعين:
أطعمة ومشروبات
تضرك والجنين
أطعمة ومشروبات
تضرك والجنين
يؤكد الأطباء على أن حمل المرأة بعد سن الأربعين قد يعرضها لبعض المخاطر؛ لفقدان جسمها لكثير من العناصر الأساسية الضرورية خلال الحمل، لتكوين الجنين وقدرة المرأة على تحمل التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة.
ويؤكد الأطباء أنه يمكن للمرأة الحامل بعد سن الأربعين أن تمر بشهور الحمل بسلام، من خلال اتباع نظام غذائي متخصص، ولابد لها أن تتجنب الإفراط في مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تضرها والجنين، يوضحها في السطور التالية.
الإفراط في تناول الملح والمأكولات المملحة مثل الرنجة والسردين، والذي يؤدي إلى اختزان كمية كبيرة من الملح داخل الجسم، والذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين وظهور الزلال في البول والذي يسمي بتسمم الحمل.
الإفراط في تناول السكريات والحلويات، حيث أن سعراتها الحرارية كثيرة وتؤدي إلى زيادة الوزن.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمياه الغازية، وذلك لاحتمال ارتباط الإفراط في تناولها بحدوث الإجهاض.
الإفراط في تناول المأكولات المعلبة، مثل اللانشون والبلوبيف والسوسيس، وذلك لاحتوائها على دهون مشبعة تؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى احتوائها على مواد حافظة قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
ويؤكد الأطباء أنه يمكن للمرأة الحامل بعد سن الأربعين أن تمر بشهور الحمل بسلام، من خلال اتباع نظام غذائي متخصص، ولابد لها أن تتجنب الإفراط في مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي قد تضرها والجنين، يوضحها في السطور التالية.
الإفراط في تناول الملح والمأكولات المملحة مثل الرنجة والسردين، والذي يؤدي إلى اختزان كمية كبيرة من الملح داخل الجسم، والذي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتورم القدمين وظهور الزلال في البول والذي يسمي بتسمم الحمل.
الإفراط في تناول السكريات والحلويات، حيث أن سعراتها الحرارية كثيرة وتؤدي إلى زيادة الوزن.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمياه الغازية، وذلك لاحتمال ارتباط الإفراط في تناولها بحدوث الإجهاض.
الإفراط في تناول المأكولات المعلبة، مثل اللانشون والبلوبيف والسوسيس، وذلك لاحتوائها على دهون مشبعة تؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى احتوائها على مواد حافظة قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
