أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك %D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9%20%D8%B6%D8%BA%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%20%D9%8A%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%83%20%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%91%D8%B1%20%D8%A3%D8%B3%D9%84%D9%88%D8%A8%20%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83

أكدت الجمعية الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم على خطأ قاعدة "العمر + 100" الشائعة لاحتساب القيمة القصوى لضغط الدم.
وأوضحت الجمعية أنه بناءً على هذه القاعدة فإن القيمة القصوى السليمة لضغط الدم لشخص يبلغ عمره 60 عاماً تكون 160 ميللي متر زئبق، ولكن إذا زادت القيمة القصوى عن 140 ميللي متر زئبق لمدة طويلة، فسيزداد حينئذ خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.
وأضافت الجمعية أنه ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع بسيط في ضغط الدم (159/99 مللي متر زئبق) تغيير أسلوب حياتهم, أي إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وقليل الأملاح، مع ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين والكحوليات.
أما إذا ظلّت قيمة ضغط الدم أعلى من 159/99 مللي متر زئبق رغم تغيير أسلوب الحياة، فينبغي حينئذ تعاطي الأدوية المخفضة لضغط الدم المرتفع.

توقيع : Judy

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 1145

أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص !

ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 12932310024

توقيع : دلوعة مصر

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 218151_193708860672172_100000991793272_461754_5782208_n

خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه

توقيع : Judy

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 1145

أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص !

ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {

مشكور علي الموضوع الرائع ،

وديي ـ

توقيع : ZiadMohi

[size=18]منتداي من هـــــــنــــــــــــــــــــــا
[/size]

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 235873

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

توقيع : Judy

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك 1145

أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص !

ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {

شكرا لك

شكرا لك

توقيع : moslimmasri

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : https://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك Lst2cA

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك Lst2cA

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك FlQqmc

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك RjOrPK

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك VZEAeW

ارتفاع ضغط الدم يجعلك تغيّر أسلوب حياتك OaUSdg

موضوع جميل جدا
شكرا لك

توقيع : Arabian Star

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي

موضوع رائع

وطرح ولا اروع

فى انتظار المزيد

تحياتى

توقيع : abuahmad

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic
امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدى الانوار10
شبكة منتديات الانوار10

موضوع جميل gg444g

استمر في الأبداع

توقيع : As M eR

موقع بناء اللياقة البدنية

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================