هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

وضعيات الجسم السيِّئة

+8
VaMoS AmR
Arabian Star
أمل عربية
mahmadawad
mouhamed riadh
Mr.ToMPleT
sako
hcenoo doux
12 مشترك

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyوضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
وضعيات الجسم السيِّئة
يستهلك الجسمُ الكثيرَ من الطاقة ليكون في وضعية الانتصاب. إنَّ الكثيرَ من وضعيَّات الجسم الخاطئة أو السيِّئة، مثل الاسترخاء على المقعد وانحناء الجسم تجعل العمودَ الفقري في وضعية مائلة أو غير متناسقة. وكلَّما مالُ العمود الفقري، استهلكت العضلاتُ طاقةً أكبر لتُوازنَ ذلك الميلان.
الحل: سواءٌ أكان الشخصُ يتحرَّك أو جالساً أو واقفاً، يجب أن يرفعَ رأسَه وألا ينحني إلى الأمام, بحيث تكون الأذنان فوق الكتفين مباشرةً.

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
موضوع غاية في الروعة جدْ تثقيفي للغاية gg444g 
مشكور الله يعطيك العافية
بأنتظار جديد بكل صبر
تقبّل مروري  وضعيات الجسم السيِّئة 235873 

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
بارك الله فيك
على الطرح الراقي
ننتظر مزيدك ..

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
شكرا

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
شكرا لك

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ
وضعيات الجسم السيِّئة 13612226336

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
شكرا لك

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
بارك الله فيك عزيزي

استمر بطرح مثل هذه المواضيع

الراقية .. يعطيك الف عافية

اجمل تحية

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami

descriptionوضعيات الجسم السيِّئة Emptyرد: وضعيات الجسم السيِّئة

more_horiz
باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تحياتي ،،



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي