هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

+11
sami-sami
T w i x
AAALEXA
Mr.ToMPleT
شخصية هامة
BaLe Pub
Prince M!Do
AmEr MaGrOh
PrOviTor
the-leader
hcenoo doux
15 مشترك

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Empty(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والعافية


1- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.


2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغ*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* عن الطبيب ).




3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.



4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.



5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Salla-allah.



6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.



7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.



8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".



9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .



10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.



وأخيرا"


أتمنى لكم الصحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyردود_أحلى_خدمة

more_horiz
.(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 131283398255
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
على الجهود المبذولة والمعلومات المفيدة
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
مع كل التحية والتقدير
(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 131283398255

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
موضوع ممميز ::yaho:: 

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
مشكوور ع الموضوع المميز

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
شكرا لمرورك

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
شكرا لك واصل

مواضيعك المميزة

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
اشكرك للمعلومة المفيدة ..
استمر بتقديم جديدك وإبداعاتك
تحياتي لك ..

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
شكرا لك

موضوع صحـى رائع

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
مشكور لللموضوع (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 235873 
ونتضر منك ابدااع جديد ومواضيع جديده ونشكرك على المعلوماتRolling Eyes 

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
موضوع رائع . .. شكرا لك

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
Thank you for your subject distinctive
Wait for you other topics
(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 235873 

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
شكرا لك موضوع رائع
بآرك الله فيك ♥

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
شكرا على الموضوع الجميل والرائع تحياتي

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه 
مجهود  ممتاز جدااااااااااا

description(( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014 Emptyرد: (( عشرة نصائح للباحثين عن الصحة والوقاية )) 2014

more_horiz
طرحت فأبدعت .. سلمت يدك على هذا الموضوع الخرافي ،،،
ننتظر المزيد من موضوعاتك الرائعة ،،
تحياتي ،



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي