دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

إذا كانت هذه أول زيارة لك في الإشهار العربي، نرجوا منك مراجعة قوانين المنتدى من خلال الضغط هنا وأيضاً يشرفنا انضمامك إلى أسرتنا الضخمة من خلال الضغط هنا.

descriptionصينية خضار مشوية للرجيم Emptyصينية خضار مشوية للرجيم

more_horiz
صينية خضار مشوية للرجيم 52ed2aaa6813f1419c6911058d668497_w550_h550

المقادير
- طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات)
- الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم مكعبات)
- الكوسا : 2 حبة (متوسطة الحجم / مفرومة مكعبات)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مربعات)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- ملح : ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ماء ساخن : ربع كوب

طريقة التحضير
اخلطي البصل والباذنجان والطماطم والفلفل والكوسا في طبق الفرن.
أضيفي الزيت والملح والفلفل والأوريغانو وقلبي.
أضيفي الماء وغطي الطبق بورق الالمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة 200 درجة لمدة 25 دقيقة.
ازيلي ورق الالمنيوم وحمري الطبق لمدة 10 دقائق وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.

descriptionصينية خضار مشوية للرجيم Emptyرد: صينية خضار مشوية للرجيم

more_horiz
شكرا على الوصفة المميزة
تسلم اياديكم

descriptionصينية خضار مشوية للرجيم Emptyرد: صينية خضار مشوية للرجيم

more_horiz
شكرا لك ع الوصفه

descriptionصينية خضار مشوية للرجيم Emptyرد: صينية خضار مشوية للرجيم

more_horiz
أشكرك على مشاركتك بقسم الاسره
شكرا لك صينية خضار مشوية للرجيم 886773

descriptionصينية خضار مشوية للرجيم Emptyرد: صينية خضار مشوية للرجيم

more_horiz
باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تقبل مروري ،،
تحياتي ،



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي