بالون المعدة طريقة بسيطة وسهلة لخسارة حوالي 20 كيلو من وزنك الزائد بدون جهد أو عناء لكن في حالة رغبتم في اتباع هذا النظام يجب أن تقدم لك الكثير من النصائح التي ستفيدك في الحصول على أفضل نتيجة علاجية.
نصائح يجب فعلها بعد اتباع نظام بالون المعدة في التخسيس:
من الضروري تناول الطعام ببطء مع مضغه جيداً.
شرب الكثير من الماء يومياً بحيث لا تقل عن لتر ونصف.
تجنب الخلط بين الماء والطعام حتى لا تتعرض المعدة للضغط.
عدم تناول أي أطعمة في الفترة المسائية.
يمكنك تناول الماء ببطء حتى لا تتعرض للقئ مع تجنب شرب كمية كبيرة
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
توقف عن التدخين قبل الطعام ويفضل البعد عنه.
تجنب تماما تناول أي كحوليات حتى ولو بكميات بسيطة.
تناول الطعام على فترات متباعدة حتى تعمل المعدة بطريقة مستمرة، وتحرق الدهون بطريقة أسرع.
تناول الأدوية الخاصة بك بالطريقة التي يصفها الطبيب.
يساعدك ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يومياًفي المحافظة على جسمك وفقدان وزن أكبر.
الالتزام بكافة التعليمات الخاصة بالطبيب بعد أجراء بالون المعدة.
نصائح يجب فعلها بعد اتباع نظام بالون المعدة في التخسيس:
من الضروري تناول الطعام ببطء مع مضغه جيداً.
شرب الكثير من الماء يومياً بحيث لا تقل عن لتر ونصف.
تجنب الخلط بين الماء والطعام حتى لا تتعرض المعدة للضغط.
عدم تناول أي أطعمة في الفترة المسائية.
يمكنك تناول الماء ببطء حتى لا تتعرض للقئ مع تجنب شرب كمية كبيرة
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
توقف عن التدخين قبل الطعام ويفضل البعد عنه.
تجنب تماما تناول أي كحوليات حتى ولو بكميات بسيطة.
تناول الطعام على فترات متباعدة حتى تعمل المعدة بطريقة مستمرة، وتحرق الدهون بطريقة أسرع.
تناول الأدوية الخاصة بك بالطريقة التي يصفها الطبيب.
يساعدك ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يومياًفي المحافظة على جسمك وفقدان وزن أكبر.
الالتزام بكافة التعليمات الخاصة بالطبيب بعد أجراء بالون المعدة.
