هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

دليل السعرات الحرارية

+8
VaMoS AmR
Arabian Star
moslimmasri
بنوتة كووول
كاتمةة الاحزان
The Hero-Ds
PM
hcenoo doux
12 مشترك

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyدليل السعرات الحرارية

more_horiz
دليل السعرات الحرارية
السعرات اللازمة
دليل السعرات الحرارية Caloriesdietmain1يحتاج الشخص البالغ يوميا إلى حوالى 3 آلاف سعر حرارى للحفاظ على وزنه.. يحصل عليها من تناوله للطعام والشراب. إذا قلت السعرات عن 3 آلاف.. يلجأ الجسم إلى استهلاك المخزون الطاقى به فينقص الوزن.. وإذا زادت السعرات تتحول إلى مخزون دهنى يؤدى إلى زيادة الوزن. تحدد السعرات التى يحتاجها الشخص يوميا للحفاظ على وزنه بحاصل ضرب الوزن المثالى فى 40 بالنسبة للمرأة.
وفى 44 بالنسبة للرجل.
ملحوظة:
هذه الأرقام معطاة لكل 100ج من الغذاء أو 100مل (10سل) من السوائل.
دليل السعرات الحرارية Bullets السلطات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الدواجن
 
دليل السعرات الحرارية Bullets اللحوم
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الطريدة
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحليب ومشتقاته
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المواد الدهنية
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الخضار
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المشروبات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحلويات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets النشويات - المكرونة
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحبوب
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الأسماك
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الصلصات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets السندوتشات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المكسرات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets البهارات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الشوربات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الكريمات

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
مشكووووووووووووووووووووووووور

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
شكرا جزيلا لك

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
شكرا علي الموضوع الجميل

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
بارك الله الطرح القييم

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
شكرا للموضوع الجميل gg444g

descriptionدليل السعرات الحرارية Emptyرد: دليل السعرات الحرارية

more_horiz
الصورة لا تعمل ،،،
للسلة ،،



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي