دليل السعرات الحرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف hcenoo doux في 2014-04-16, 08:32


دليل السعرات الحرارية
السعرات اللازمة
دليل السعرات الحرارية Caloriesdietmain1يحتاج الشخص البالغ يوميا إلى حوالى 3 آلاف سعر حرارى للحفاظ على وزنه.. يحصل عليها من تناوله للطعام والشراب. إذا قلت السعرات عن 3 آلاف.. يلجأ الجسم إلى استهلاك المخزون الطاقى به فينقص الوزن.. وإذا زادت السعرات تتحول إلى مخزون دهنى يؤدى إلى زيادة الوزن. تحدد السعرات التى يحتاجها الشخص يوميا للحفاظ على وزنه بحاصل ضرب الوزن المثالى فى 40 بالنسبة للمرأة.
وفى 44 بالنسبة للرجل.
ملحوظة:
هذه الأرقام معطاة لكل 100ج من الغذاء أو 100مل (10سل) من السوائل.
دليل السعرات الحرارية Bullets السلطات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الدواجن
 
دليل السعرات الحرارية Bullets اللحوم
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الطريدة
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحليب ومشتقاته
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المواد الدهنية
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الخضار
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المشروبات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحلويات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets النشويات - المكرونة
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحبوب
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الأسماك
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الصلصات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets السندوتشات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المكسرات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets البهارات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الشوربات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الكريمات




التوقيع


دليل السعرات الحرارية 500_8010
No [b]شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص[/b]No

[b] jkjkljkljkl قسم طلبات تغيير الأسماء hjhjkk

jjjjjhh قسم الإقتراحات  vbnvbn
[/b]
 
دليل السعرات الحرارية 2614_a534261de22d1
 
hcenoo doux
hcenoo doux
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9354
نقاط النشاط : 10793

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف PM في 2014-04-22, 12:58


مشكووووووووووووووووووووووووور




التوقيع


منتديات ماى ابداع

http://myabda3.0wn0.com

دليل السعرات الحرارية 20rl1j6

PM
PM
عضو متميز
عضو متميز

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 510
نقاط النشاط : 586

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف The Hero-Ds في 2014-05-27, 15:20


شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#




التوقيع



دليل السعرات الحرارية 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
The Hero-Ds
The Hero-Ds
عضو متميز
عضو متميز

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف كاتمةة الاحزان في 2014-06-05, 23:40


بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




التوقيع


معروف سابقا بي hcenoo doux
كاتمةة الاحزان
كاتمةة الاحزان
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف بنوتة كووول في 2014-06-07, 10:27


شكرا جزيلا لك




التوقيع


مسيحية والفخر ليه

دليل السعرات الحرارية Trwl8z
بنوتة كووول
بنوتة كووول
عضو متميز
عضو متميز

البلد : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف moslimmasri في 2014-06-07, 11:29


شكرا علي الموضوع الجميل




التوقيع


دليل السعرات الحرارية 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : https://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/

دليل السعرات الحرارية Lst2cA

دليل السعرات الحرارية FlQqmc

دليل السعرات الحرارية RjOrPK

دليل السعرات الحرارية VZEAeW

دليل السعرات الحرارية OaUSdg
moslimmasri
moslimmasri
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف Arabian Star في 2014-12-05, 07:48


الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..





التوقيع



دليل السعرات الحرارية 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
Arabian Star
Arabian Star
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30986
نقاط النشاط : 35118

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في 2017-02-26, 05:17


✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف General Mohamed في 2017-07-10, 17:17


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع


دليل السعرات الحرارية 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
دليل السعرات الحرارية Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي دليل السعرات الحرارية Icon_smile...
دليل السعرات الحرارية 2i9ths
General Mohamed
General Mohamed
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحرارية Empty رد: دليل السعرات الحرارية

مُساهمة من طرف Mr.MaTriX في 2017-11-09, 15:24


بارك الله الطرح القييم




التوقيع


نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
دليل السعرات الحرارية 151190868757361


طلبات الترشيح لفريق المنتدى

شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
Mr.MaTriX
Mr.MaTriX
مشرف متخصص


البلد : اليمن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2837

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى