الايجابيات التي يحصل عليها الفرد من الصيام:
1- المساهمة في حرق الدهون وانقاص الوزن.
2- التخلص من السموم المتراكمة في الجسم من خلال الكبد والكلى وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.
3- مساعدة الجهاز الهضمي في المحافظة على عمله الحفاظ على توازن سوائل الجسم
4- يساهم الصيام في علاج بعض أنواع الالتهابات
5- كما يساعد الصيام على خفض مستويات السكر في الدم
6- الصيام مفيد لعلاج ارتفاع ضغط الدم
7- الصيام يحفز خسارة الوزن
8- الصيام يحفز العادات الغذائية الصحية
ومن هنا كان الصيام أحد الطرق المتبعة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة ولكنه لا بد وأن يكون تحت إشراف طبيب متخصص في علاج السمنة لتفادي أي خطورة على حياة الشخص.
1- المساهمة في حرق الدهون وانقاص الوزن.
2- التخلص من السموم المتراكمة في الجسم من خلال الكبد والكلى وباقي أعضاء الجسم المسؤولة عن التخلص من السموم.
3- مساعدة الجهاز الهضمي في المحافظة على عمله الحفاظ على توازن سوائل الجسم
4- يساهم الصيام في علاج بعض أنواع الالتهابات
5- كما يساعد الصيام على خفض مستويات السكر في الدم
6- الصيام مفيد لعلاج ارتفاع ضغط الدم
7- الصيام يحفز خسارة الوزن
8- الصيام يحفز العادات الغذائية الصحية
ومن هنا كان الصيام أحد الطرق المتبعة لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة ولكنه لا بد وأن يكون تحت إشراف طبيب متخصص في علاج السمنة لتفادي أي خطورة على حياة الشخص.
