هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
يعد الشمام من الفواكه المحببة للكثير من الناس ، في هذا المقال عبر مدونة المنال ، أصدقائي الزوار سنتعرف على فوائد الشمام ، حيث أكدت عدة دراسات بأن الشمام يحتوي على فوائد كثيرة للجسم ، ويعتبر نوع من أنواع البطيخ ، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات .

ماهي فوائد الشمام  :


ما هي فوائد الشمام للجسم %D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%85


  • يحتوي الشمام على الفيتامينات والألياف والمعادن ، التي تساهم في حماية الجسم من الكثير من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب جسم الإنسان .
  • يتميز الشمام بإحتوائه على عناصر غذائية قيمة كالبوتاسيوم وفيتامين سي ، والبيتاكاروتين وحمض الفوليك ، ويعد غني بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب و تقي الجسم من الإصابة بالسرطان .
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب خلايا السرطانات كسرطان الجلد والأمعاء .
  • يساهم في تقوية جهاز المناعة من خلال تحفيز خلايا الدم البيضاء القاتلة للفيروسات والبكتيريا والتي تمنعها من الدخول للجسم ، عن طريق احتوائه على فيتامين سي .
  • يعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين .
  • يساعد في تحسين كفاءة العين والحصول على رؤية جيدة عن طريق احتوائه على فيتامين أ .
  • يعمل على تخفيض ضغط الدم .
  • يساعد على تخفيف القلق والتوتر العصبي .
  • يقلل حدوث التشنجات العضلية بشكل كبير جداً .
  • يساعد على شفاء الجروح وترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف .
  • يخلص الجسم من التعب والارهاق .
  • يساهم في تحريك الأمعاء ويقلل حموضة المعدة فبالتالي يعد الشمام مفيد جداً للجهاز الهضمي .
  • يتميز الشمام على احتوائه على نسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يشعر الجسم بالشبع ويقلل من الوزن .
  • يخفف من احتباس الماء في الجسم ، ويساعد على اخراج الصوديوم الزائد .
  • يمنع من حدوث تجلطات الدم ، حيث يحتوي على مركب الأدينوساين الذي يعمل على تقليل تكتل الدم ، مما يمنع من حدوث جلطات ويسهل مرور الدم ، لذلك فهو يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية .

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyرد: ما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
الله يعطيك العافيه
على المعلومات المميز
لا عدمنا حضوورك
احترامي وتقديري

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyرد: ما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
ألف شكر لكِ أختي منصورة 
على المرور الطيب

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyرد: ما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
شكرا على المعلومات

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyرد: ما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
معلومات رائعة
الف شكر
فى انتظار كل ما هو جديد

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyرد: ما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
شكرا على الموضوع

لا تحرمنا من جديدك

ما هي فوائد الشمام للجسم 886773

descriptionما هي فوائد الشمام للجسم Emptyرد: ما هي فوائد الشمام للجسم

more_horiz
الصور لاتعمل + يوجد روابط بالموضوع ينقل للمهملات



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي