ما هي فوائد الشمام للجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الشمام للجسم Empty ما هي فوائد الشمام للجسم

مُساهمة من طرف مصطفى ستيتان في 2019-07-08, 10:08


يعد الشمام من الفواكه المحببة للكثير من الناس ، في هذا المقال عبر مدونة المنال ، أصدقائي الزوار سنتعرف على فوائد الشمام ، حيث أكدت عدة دراسات بأن الشمام يحتوي على فوائد كثيرة للجسم ، ويعتبر نوع من أنواع البطيخ ، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات .

ماهي فوائد الشمام  :


ما هي فوائد الشمام للجسم %D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%85


  • يحتوي الشمام على الفيتامينات والألياف والمعادن ، التي تساهم في حماية الجسم من الكثير من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب جسم الإنسان .
  • يتميز الشمام بإحتوائه على عناصر غذائية قيمة كالبوتاسيوم وفيتامين سي ، والبيتاكاروتين وحمض الفوليك ، ويعد غني بمضادات الأكسدة التي تحمي القلب و تقي الجسم من الإصابة بالسرطان .
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب خلايا السرطانات كسرطان الجلد والأمعاء .
  • يساهم في تقوية جهاز المناعة من خلال تحفيز خلايا الدم البيضاء القاتلة للفيروسات والبكتيريا والتي تمنعها من الدخول للجسم ، عن طريق احتوائه على فيتامين سي .
  • يعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين .
  • يساعد في تحسين كفاءة العين والحصول على رؤية جيدة عن طريق احتوائه على فيتامين أ .
  • يعمل على تخفيض ضغط الدم .
  • يساعد على تخفيف القلق والتوتر العصبي .
  • يقلل حدوث التشنجات العضلية بشكل كبير جداً .
  • يساعد على شفاء الجروح وترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف .
  • يخلص الجسم من التعب والارهاق .
  • يساهم في تحريك الأمعاء ويقلل حموضة المعدة فبالتالي يعد الشمام مفيد جداً للجهاز الهضمي .
  • يتميز الشمام على احتوائه على نسبة عالية من الماء ونسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يشعر الجسم بالشبع ويقلل من الوزن .
  • يخفف من احتباس الماء في الجسم ، ويساعد على اخراج الصوديوم الزائد .
  • يمنع من حدوث تجلطات الدم ، حيث يحتوي على مركب الأدينوساين الذي يعمل على تقليل تكتل الدم ، مما يمنع من حدوث جلطات ويسهل مرور الدم ، لذلك فهو يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية .




التوقيع


سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله 
ما هي فوائد الشمام للجسم Do
مصطفى ستيتان
مصطفى ستيتان
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5972
نقاط النشاط : 6627

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الشمام للجسم Empty رد: ما هي فوائد الشمام للجسم

مُساهمة من طرف منصورة في 2019-07-08, 12:50


الله يعطيك العافيه
على المعلومات المميز
لا عدمنا حضوورك
احترامي وتقديري




التوقيع


ما هي فوائد الشمام للجسم F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
ما هي فوائد الشمام للجسم Ouuuso10
طلبات الترشيح لفريق المنتدى
شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
منصورة
منصورة
مدير المنتدى


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 19532
نقاط النشاط : 22612

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الشمام للجسم Empty رد: ما هي فوائد الشمام للجسم

مُساهمة من طرف مصطفى ستيتان في 2019-07-08, 17:22


ألف شكر لكِ أختي منصورة 
على المرور الطيب




التوقيع


سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله 
ما هي فوائد الشمام للجسم Do
مصطفى ستيتان
مصطفى ستيتان
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5972
نقاط النشاط : 6627

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الشمام للجسم Empty رد: ما هي فوائد الشمام للجسم

مُساهمة من طرف navigator7 في 2019-08-30, 07:39


شكرا على المعلومات




التوقيع


مدونة ثقافية متنوعة وقسم لبرامج التصميم

لاعلان نصي بجميع صفحات موقعي بيج رانك 2.6 لمدة 4 شهور ب 5$ راسلني
navigator7
navigator7
عضو نشيط
عضو نشيط

البلد : الإمارات العربية المتحدة
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 233
نقاط النشاط : 323

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى