هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

+8
علاء الجزائري
مصطفى ستيتان
saad design
Adnan ibrahim
منصورة
goboy
abuahmad
nour aliman
12 مشترك

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Empty عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

 عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية 9k=

Résultat de recherche d'images pour "‫عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية‬‎"

أوقية أو كوب من العصير يومياً يوفر لك صحة مثالية .




·      

عصير الخضار هو واحد من أفضل الطرق للحفاظ

على الصحة والمقصود بالعصير هنا هو العصير الطازج المحضر بالمنزل وليس العصير

الجاهز سواء كان عصير خضار أو فاكهة .




·      

وعندما تسأل نفسك ما هو السبب وراء الفوائد

الصحية للعصائر نجد أنه يجعلك تتناول كمية كبيرة من الخضروات أو الفاكهة فى وجبة

واحدة فى حين أنه من الصعب تناول هذه الكمية على مدار اليوم .




·      

فضلا عن ذلك أن العصير سهل الهضم وبالتالى

يمتص الجسم الكثير من المواد الغذائية أسرع بكثير من تناول الخضار أو الفاكهة

بالشكل التقليدى .




·      

من أهم فوائد العصير :- الفواكه والخضروات

غنية بفتامين c , a  وهذه الفيتامينات تعمل على تقوية المناعة وخفض

مستويات الدهون الثلاثية والحفاظ على صحة القلب وطرد سموم الكبد ، إذا كنت ترغب حقاً فى زيادة

تناولك من فيتامين e  فاحرص على تناول عصير الهليون والكيوى والسبانخ

والتوت لأنه مصدر كبير للبوتاسيوم و الماغنيسوم .




·      

من أمثلة هذه العصائر :-




1.  

البنجر – الخيار – الجزر – الكرنب – السبانخ




2.  

الكرنب – السبانخ – الخيار – الكرفس – الخس –

البنجر – البقدونس




3.  

4 بنجر – 4 جزر – 2 ليمون – 6 تفاح

– 4 قطع زنجبيل مقشر




4.  

2 قطعة زنجبيل – 16 حبة جزر

متوسط الحجم – 6 تفاح




·      

أخيراً عندما يتعلق الأمر بالعصير فيمكنكِ

إستخدام أنواع الخضار أو الفاكهة المفضلة إليكِ حسب الذوق .




·

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz

موضوع رائع
وطرح مميز 
شكرا على الابداع

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
بارك الله فيك

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
شكر جزيلا للطرح المميز
ننتظر المزيد من الابداع
تحيتي وتقديري

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
جزاك الله خيرا

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق   عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية 235873
.

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
كل الإحترام على مجهودك الطيب

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
موضوع صحي جيد
شكرا للافادة الاخت نور

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ
ﻭﺟﻌﻞ ﻣﺎ ﺗﻘﺪﻣﻪ ﻣﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ
ﻓﻲ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g 

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد   عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية 886773

description عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية Emptyرد: عصير الخضروات اليومى لصحة مثالية

more_horiz
مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي