هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

Basic Report: 11209, Eggplant, raw

+7
AL-SUBAIE
Mr. Omar
علاء الجزائري
nour aliman
AmEr Dz
abuahmad
goboy
11 مشترك

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw EmptyBasic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
Nutrient Unit
1

Value per 100 g
1

cup, cubes 82 g
1

eggplant, peeled (yield from 1-1/4 lb) 458 g
1

eggplant, unpeeled (approx 1-1/4 lb) 548 g




Proximates
Water g 92.30 75.69 422.73 505.80
Energy kcal 25 20 114 137
Protein g 0.98 0.80 4.49 5.37
Total lipid (fat) g 0.18 0.15 0.82 0.99
Carbohydrate, by difference g 5.88 4.82 26.93 32.22
Fiber, total dietary g 3.0 2.5 13.7 16.4
Sugars, total g 3.53 2.89 16.17 19.34
Minerals
Calcium, Ca mg 9 7 41 49
Iron, Fe mg 0.23 0.19 1.05 1.26
Magnesium, Mg mg 14 11 64 77
Phosphorus, P mg 24 20 110 132
Potassium, K mg 229 188 1049 1255
Sodium, Na mg 2 2 9 11
Zinc, Zn mg 0.16 0.13 0.73 0.88
Vitamins
Vitamin C, total ascorbic acid mg 2.2 1.8 10.1 12.1
Thiamin mg 0.039 0.032 0.179 0.214
Ribofl.....تمنع روابط التحميل الغير قانوني......n mg 0.037 0.030 0.169 0.203
Niacin mg 0.649 0.532 2.972 3.557
Vitamin B-6 mg 0.084 0.069 0.385 0.460
Folate, DFE µg 22 18 101 121
Vitamin B-12 µg 0.00 0.00 0.00 0.00
Vitamin A, RAE µg 1 1 5 5
Vitamin A, IU IU 23 19 105 126
Vitamin E (alpha-tocopherol) mg 0.30 0.25 1.37 1.64
Vitamin D (D2 + D3) µg 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin D IU 0 0 0 0
Vitamin K (phylloquinone) µg 3.5 2.9 16.0 19.2
Lipids
Fatty acids, total saturated g 0.034 0.028 0.156 0.186
Fatty acids, total monounsaturated g 0.016 0.013 0.073 0.088
Fatty acids, total polyunsaturated g 0.076 0.062 0.348 0.416
Fatty acids, total trans g 0.000 0.000 0.000 0.000
Cholesterol mg 0 0 0 0
Other
Caffeine mg 0 0 0 0
Showing 33 nutrients

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
موضوع رائع

شكرا على الابداع

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
[size=36]شكرا لك اخي واصل [/size]

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
موضوع رائع
شكرا لكم
و جزاكم الله خيرا

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
abuahmad كتب:
موضوع رائع

شكرا على الابداع


العفو مديرنا الغالي

شكرا للمرور العطر الذي انار متصفحي

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
MoRaD28 كتب:
[size=36]شكرا لك اخي واصل [/size]


العفو اخي الكريم

شكرا للمرور الطيب الذي انار موضوعي

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
nour aliman كتب:
موضوع رائع
شكرا لكم
و جزاكم الله خيرا


العفو اختي الفاضلة

شكرا لمرورك الطيب لموضوعي

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
nour aliman كتب:
موضوع رائع
شكرا لكم
و جزاكم الله خيرا


العفو اختي الفاضلة

شكرا لمرورك الطيب لموضوعي

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد  Basic Report:  11209, Eggplant, raw 886773

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
شكرا على الموضوع

لا تحرمنا من جديدك

Basic Report:  11209, Eggplant, raw 886773

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
شكرا لك gg444g

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
مــوضوع رآئــع ..

ينــم ع ـن ع ـآطفــة قويــة


تح ـمــل ع ـنــوآن آح ـبــك يـآ بلــدي ..

كـل الشــكر لك ع المـوضوع الممــيز ..

و مـآ تح ـرمنـآ مـن جديدكـ ..

بآلتـوفيق .. ~

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
بارك الله فيك على الموضوع المميز Basic Report:  11209, Eggplant, raw 235873

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
بارك الله فيكم علي الموضوع الرائع 
طرح مميز ومهم للجميع
بانتظار المزيد من المشاركات المميزه 
شكرا لكم 🌸

descriptionBasic Report:  11209, Eggplant, raw Emptyرد: Basic Report: 11209, Eggplant, raw

more_horiz
شكرا عالطرح الممز و الراقي

ننتظر جديدك بإذن الله


بوركت ان شاء الله


تقبل ردي البسيط 
ودي  gg444g



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي