طرق للحفاظ على الكلى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف alfahloy في 2015-03-12, 10:36


 طرق للحفاظ على الكلى Shutterstock_104443706



قدّم تقرير طبيّ أميركي 6 نصائح للوقاية من حصوات الكلى، التي تعتبر من أشهر الأمراض التي تصيب الجهاز البولي.
ومن أسباب تجمّع هذه الحصوات: الوراثة، قلة تناول الماء، والعادات الغذائية الخاطئة.

أما الوقاية:
1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف غير الذائبة مثل الأرز والقمح والشعير، حيث يساهم هذا النوع من ربط الألياف مع الكالسيوم داخل الأمعاء، ويحدّ من فرص تكوّن حصوات الكلى.
2- التخفيف من تناول الأطعمة الغنية بحمض الأوكساليك لأنه من الممكن أن يتحدّ مع بعض المعادن مثل الكالسيوم، ويكون الكريستالات، التي ستترسب بالكلى لتكون الحصوات بعد ذلك
ومن أبرز الأطعمة الغنية بالأوكسالات: السبانخ والفول السوداني والطماطم والشاي والفول والبرتقال


3- الإكثار من تناول الماء: يجب تناول 8 أكواب على الأقل من المياه خلال اليوم.
4- تجنب الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبقوليات، لأنها ستتسبب فى إفراز المزيد من الكالسيوم من الجسم.
5- تناول الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض: مثل الخضراوات التي لا تحتوي على النشاء والبقوليات.
6- التخفيف من تناول الأطعمة الغنية بالملح: لأن الإفراط في تناول الملح وارتفاع تركيزه بالدم سيحفّز إفراز الكالسيوم داخل الجسم.




التوقيع



 طرق للحفاظ على الكلى 500_8010
<<  للتبلــيغ عن شكــاوى ضد اعضاء الــفريق الخـــاص  >> 





للدخول للموقع من هنا
http://agani-shabi.blogspot.com
http://ahla-songs.blogspot.com

alfahloy
alfahloy
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6874
نقاط النشاط : 7034

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف AhmedRami في 2015-03-15, 15:35


شكرا لك




التوقيع



 طرق للحفاظ على الكلى 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
 طرق للحفاظ على الكلى Aqps3111

منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


AhmedRami
AhmedRami
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في 2016-04-19, 21:00


شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
تحياتى لك vamos amr




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في 2016-04-25, 18:26


شكرا لك ولجهودك الطيبه
مع التقدير




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
اسامه العراقي
اسامه العراقي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3807
نقاط النشاط : 3854

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف almaldin في 2016-05-17, 22:26


بارك الله فيك علي الموضوع
تقبل مروروي




التوقيع


http://almsoft.sudanforums.net/





 طرق للحفاظ على الكلى Fe3zva


almaldin
almaldin
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5748
نقاط النشاط : 6841

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف saad design في 2016-07-27, 10:41


موضوعع رائعع ومميز ، شكرآ  طرق للحفاظ على الكلى 886773




التوقيع



 طرق للحفاظ على الكلى N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.com
 طرق للحفاظ على الكلى Separa10
saad design
saad design
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 16108
نقاط النشاط : 17628

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف Saya minatsuki في 2017-03-02, 08:24


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 

http://killua.ahlamoontada.net/forum


::yaho::
avatar
Saya minatsuki
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10298

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 طرق للحفاظ على الكلى Empty رد: طرق للحفاظ على الكلى

مُساهمة من طرف منصورة في 2018-02-11, 02:11


مشكور على الطرح المميز
في انتظار الجديد المفيد
والله يعطيك العافيه

تقبل حضوري في طرحك




التوقيع


 طرق للحفاظ على الكلى F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
 طرق للحفاظ على الكلى Ouuuso10
طلبات الترشيح لفريق المنتدى
شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
منصورة
منصورة
مدير المنتدى


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18487
نقاط النشاط : 21285

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى