دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول


اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

+7
Saya minatsuki
VaMoS AmR
AhmedRami
Arabian Star
anouarsoft
Officiel Jaàfar
Asmaa fr
11 مشترك

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz

ويقدم الدكتور "قسام الرفاعى" أستاذ الصدر والجهاز التنفسى مجموعة من النصائح البسيطة وغير المألوفة لمحاولة التخلص من التهابات الجيوب الأنفية، وخاصة انسداد الأنف المزعج بسببها.

1 - ابتعد عن استخدام الصابون أو منظف الوجه ذى الرائحة العطرية القوية، عند غسل الوجه، بل قم بغسلها بغسول وجه منعدم الرائحة، أو بالمياه الدافئة فقط حتى لا تعمل الروائح على تهييج الأنف والجيوب الأنفية.

2- استنشق بعضا من المياه الدافئة فى أنفك أو مغلى الملح، "مياه مغلية مضاف إليها بعض الملح"، أو مغلى زهرة البابونج النقية، بتكثيف بخارها واستنشاقه، أو عن طريق استنشاق بعضا منه داخل الأنف، ولكن احذر الإسراف فى الاستنشاق ولا تسرف فى كمية البابونج أو المياه، ثم قم بتجفيف أنفك داخليا وخارجيا برفق، فيعمل هذا الأمر على تفتيح الأنف والتخلص من الانسداد بعض الوقت بطريقة طبيعية.
3 - اغسل وجهك بين الحين والآخر بمياه دافئة تماما حتى تشعر بها جبهتك وأنفك جيدا، وبعدها قم بتجفيف الوجه بسرعة وهو دافئ، فحافظ على الوجه دافئا، يمكنك التنفس بشكل أفضل.

4- قم بتدفئة قطعة سميكة من القماش ووضعها مباشرة قبل انصراف حرارتها على الوجه، وكرر هذه العملية أكثر من مرة ، ستحصل بعدها على فرصة للتنفس بشكل أكثر راحة.

5- لا تبذل مجهودا كبيرا يتطلب التنفس بشكل مستمر كصعود السلالم العالية كثيرا، ولا تتمخط بشكل عنيف فتتضرر جيوب الأنفية، وحاول استشاق الهواء النقى الخالى من العوادم والأتربة ورائحة الدخان، وغيرها، فهو يعمل على تفتيح الأنف على عكس المعتقد.




descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
ششكرا ع الموضوع الرائع

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
ششكرا ع الموضوع الرائع

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
شكرا لك على النصائح المقدمة

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
موضوع جميل  اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها 886773
استمر في الأبداع

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
شكرا للموضوع  gg444g واصل التميز

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
موضوع رائع
بارك الله فيك
اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها 886773 

descriptionاعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها Emptyرد: اعراض التهاب الجيوب الانفية وعلاجها

more_horiz
باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
أتمنى الاستمرار في نشر المزيد من هذه الإبداعات ،،،
تحياتي ،،


privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي