[url=
http://www.nmisr.com/vb/showthread.php?t=589850]
[/url]الكل يعرف ان الرشاقة لها دور بالحياة بحيث ان المرآة اذا كانت رشيقة سوف يكون لها جاذبية خاصة وفي هذا الموضوع سوف اطرح مجموعة من العصائر التي يمكنك صنعها بالبيت لتخفيف الوزن.
1- خل التفاح:
بحيث ينصح بتناول خل التفاح يوميا فهو يعمل على انقاص الوزن ولاكن يجب ان يكون طبيعي 100%.
طريقة التحضير تقومين باضافة ملعقة كبيرة على كوب ماء بارد ثم تقومين بالخلط جيدا ثم يشرب بعد كل وجبة.
2- عصير الليمون الحامض:
عصير الليمون يعد اهم العصائر الحارقة للدهون ولاكن هنالك طريقة صحيحة لأستخدامه لكي يعمل بشكل صحيح.
يتم نقع حبة ليمون مقطعة في ماء مغلي ثم يضاف اليه الكمون ثم يترك للصباح ويشرب على الريق.
3- عصير الكرز:
عصير الكرز يساعد كذلك على انقاص الوزن حيث يتم عصره مع الماء او الليمون الحامض دون اضافة السكر ويشرب بعد الاكل مباشرة.
4- عصير الزنجبيل:
يعد الزنجبيل اهم المكونات التي تساعد على انقاص الوزن بحيث يتم نقع اعواد قرفة مع الزنجبيل او يتم وضع مسحوق القرفة مع الزنجبيل الطازج ويتم استهلاكه بعد كل وجبة
5 - عصير الجزر:
يعد عصير الجزر وسيلة فعالة للتخلص من الوزن اذا تم تناول هذا العصير مرتين باليوم ويفضل تناوله عند الشعور بالجوع ويتم تحضيره عن طريق غسل حبات الجزر ثم تقطيعها الى قطع ثم وضعها بالماء ووضعها على النار الى حين نضوج حبات الجزر ثم يصفى الماء ويشرب.
المصدر :
http://www.nmisr.com/vb/showthread.php?t=589850
