هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

+11
علاء الجزائري
As M eR
Saya minatsuki
VaMoS AmR
Arabian Star
moslimmasri
1M ThE BesT
ZiadMohi
دلوعة مصر
3A9LiyA dZ
Judy
15 مشترك

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  835960

الفواكه المناسبة لمريض السكرى:

-التفاح :

يحتوي التفاح علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة كبيرة من الألياف الغذائية , ويعتبر التفاح مناسب جداً لمريض السكر , وذلك لأنه يحافظ علي تقلبات السكر في الدم ويملأ المعدة , ويحتوي علي عنصر يسمي (كيرسيتين) وهو من المغذيات النباتية التي تعزز الوقاية من أمراض القلب والسكر.

-الخوخ :

تحتوي حبة الدراق بالألياف وتحتوي علي مجموعة واسعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة , وتتميز بإنخفاض معدلها علي مؤشر نسبة السكر في الدم .

-البابايا :

أكدت الدراست أن البابايا تساعد علي إبطاء تطور مرضي السكرى , عن طريق تنشيط إفراز الانسولين في الجسم , وتتميز حبة البابايا بانخفاض محتواها من السكريات .

-الحمضيات :

تحمي الحمضيات مرضي السكرى , فهي تحتوي علي مضادات قوية للاكسدة , فهي تساعد علي توزيع الدهون فى الجسم , والسيطرة علي مستويات الانسولين في الجسم , وتمد الجسم بنسب معتدلة من السكر الطبيعي , ومن الحمضيات كالبرتقال , والليمون , والجريب فروت .

-الكرز :

يتميز الكرز بأن درجته منخفضة علي مؤشر نسبة السكر في الدم , ويحتوي علي عنصر مضاد للاكسدة يسمي أنثوسيانين يساعد علي تنظيم السكر في الدم .

-التوت :

يحتوي التوت علي نسبة جيدة من الأنثوسياتين , إلي جانب مركب يسمي أنتراكينون فهو يساعد علي خفض نسبة السكر في الدم .

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
مشكوووووووورة

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
شكرا لك ولمرورك

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  235873

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  12932310024

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz


أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
مشكور علي الموضوع الرائع ،

وديي ـ

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
شكرا لك

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
شكرا لك

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
موضوع اكثر من رائع
شكرا لك
واصلى تميزك

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
موضوع جميل  فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  886773
استمر في الأبداع

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد gg444g gg444g

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تحياتي ،،

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله 


موضوع مميز جدا

جهد رائع جدا
بارك الله فيكم 
بانتظار المزيد 🔥 🔥 

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
موضوع مميز وجميل ما شاء الله

ننتظر المزيد من العطاء و الإبداعات الخاص بك

تحياتي لك

descriptionفواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyرد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

more_horiz
موضوع في قمة الروعةة
شكرا عالطرح الراقي 
ننتظر المزيد منك  بإذن الله
تقبلوو مروري gg444g



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي