- تجنب استخدام أحمر الشفاه بكثرة
أحمر الشفاه هو عبارة عن خليط من الشمع، الأصباغ، العطور، الزيوت والكحول. ومع اختلاف أنواع المكونات المستخدمة من الشمع، الزيوت أو الأصباغ قد تحتوي على بعض المواد الكيماوية التي قد تتسبب في تهيج البشرة. لذلك، احرصي على عدم استخدام أحمر الشفاه إلا عند الضرورة فقط، كي تتجنبي تعرض شفاهك إلى الكيماويات التي تتسبب في تهيجها مما يؤدي بعد ذلك لاسمرارها. استخدمي أنواع أحمر الشفاه التي تحتوي على المكونات الطبيعية كزبدة الشيا، فيتامين E، زيت الجوجوبا وغيرها من المواد المرطبة.
كما يمكنكِ استخدام بلسم الشفاه الملون كبديل لأحمر الشفاه في الاستخدام اليومي، فتتوافر العديد من الماركات العالمية التي تقوم بإنتاج الأنواع الجيدة منه.
2- الحفاظ على ترطيب الشفاهيشكل الماء حوالي 50-60% من تركيب الجسم البشري. لذلك، فمن الضروري الحفاظ على النسبة المطلوبة من الترطيب داخل الجسم من خلال شرب الماء بوفرة خلال اليوم. فالشفاه هي أول الأماكن التي تظهر عليها علامات الجفاف، خاصة خلال فصل الشتاء حيث تقل نسبة شرب الماء خلال تلك الفترة. كما ينصح أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بمحتوى عالي من الماء كالخيار، البطيخ، البرتقال، الجريب فروت والليمون.
3- تجنبي العض على شفاهكاللعاب دائمًا ما يتسبب في تجريد الشفاه من الرطوبة. لذلك، فقد أشار أطباء الأمراض الجلدية بعدم العض على الشفاه أو لعقها للحفاظ على ترطيبها، فقد يتسبب ذلك في تعرض الشفاه للجفاف بفعل تعرضها للعاب من الفم. فمع مرور الوقت قد تؤدي تلك العادة إلى اسمرار الشفاه وتلفها. وللتغلب على تلك المشكلة أيضًا، احرصي على استخدام بلسم الشافه بشكل منتظم للحفاظ على ترطيب الشفاه وحمايتها.
4- استخدمي منتجات العناية بالشفاه مع عوامل الوقاية من الشمسالتعرض لأشعة الشمس الضارة هو أحد العوامل الأساسية لاسمرار الشفاه. فالأشعة فوق البنفسجية تعمل على تلف الشفاه كما تتسبب في تلف البشرة. استخدمي منتجات الشفاه التي تحتوي على معامل حماية من الشمس لحمايتها عند التعرض للشمس. العديد من الماركات العالمية المعروفة لأحمر الشفاه، ملمع الشفاه والبلسم أيضًا تحتوي على معامل الوقاية من الشمس.
5- تقشير الشفاه بانتظامخلايا البشرة تخضع لعملية مستمرة من استبدال طبقات الجلد الميت بطبقات جديدة من الخلايا الحيوية. لذلك، فإن تقشير الشفاه لمرة واحدة على الأقل خلال الإسبوع أمر ضروري للحفاظ على صحة الشفاه ونعومتها. استخدمي مقشر طبيعي للشفاه للتخلص من طبقات الجلد الميت.
يمكنكِ بسهولة تحضير مقشرة للشفاه بنفسك في المنزل، اخلطي زيت الزيتون مع السكر واستخدميها لفرك شفتيك، ثم يشطف جيدًا بعد ذلك. بعد عملية التقشير، استخدمي مرطب الشفاه الذي تفضلينه.
6- استعادة ترطيب الشفاهنقص الترطيب قد يؤدي غلى العديد من مشكلات الشفاه، لذلك، فإن الوقاية هي أفضل وسيلة للعلاج. استخدمي البودرة المخصصة للشفاه كي تساعد على الاحتفاظ برطوبة الشفاه لأطول وقت ممكن.
7- تجنبي التجاعيد حول الفم والشفاهتظهر التجاعيد حول منطقة الفم والشفاه نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس، التقدم في العمر أو التدخين. إن كنت من المدخنين، فعليكِ بالإقلاع عن ذلك. أما إن كنت من النوعين الأخرين، فستحتاجين لاستخدام كريم مرطب يحتوي على عوامل مضادة للشيخوخة كالريتينول للحفاظ على ترطيب تلك المنطقة من الوجه.
8- التخلص من القرح الباردةتظهر القرح الباردة على الشفاه نتيجة العدوى الفيروسية. يعاني حوالي 90% من الأشخاص في العالم من تلك العدوى في الصورة الخاملة، ومع التعرض للشمس كثيرًا أو في حالات المرض، تظهر تلك القرح على الشفاه.
أفضل وسيلة لتجنب ظهور تلك القرح، هو استخدام كريم للوقاية من الشمس ذو جودة عالية. لكن في تلك الحالة تظل في الصورة الخاملة أيضًا، لذلك، ينصح باستخدام كريم أو مرهم يحتوي على الليمون.
9- الخلطات الطبيعية للعناية بالشفاهللحصول على بشفاه ناعمة وردية يمكنكِ تحضير بعض الخلطات الطبيعية في المنزل بطريقة بسيطة، فهي لا تحتوي على أي كيماويات ضارة.
1- اخلطي القليل من زيت اللوز مع العسل، استخدمي الخليط لتدليك الشفاه واتركيها طوال الليل.
2- للتخلص من تشققات الشفاه وجفافها، استخدمي الفازلين مع زيت الزيتون 3-4 مرات خلال اليوم.
3- لتفتيح الشفاه الداكنة، استخدمي خليط الجليسرين مع عصير الليمون طوال الليل بصفة منتظمة.
