البلد : الجنس : المساهمات : 30978نقاط النشاط : 35099
موضوع: نصائح للتهويه الصحيه للمنازل في الشتاء القارس الجمعة 22 أغسطس 2014 - 19:07
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تتسم المنازل فى الطقس البارد بالدفء، ويحاول أهل المنزل غلق النوافذ طوال اليوم، حتى لا يتسرب الهواء والصقيع، ولكنها سلوكيات خاطئة، يحذر الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بالقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد، من مثل هذه السلوكيات غير الصحية، ويقدم عدة نصائح فى هذا الطقس قارس البرودة.
أولا،: قم بتدفئة المنزل ليلًا، – بعد غروب الشمس بقليل–، وأغلق نوافذ المنزل بالكامل، وحاول استخدام أجهزة تدفئة آمنة
ثانيا،: فى بداية سطوع الشمس نهارًا قم بفتح نوافذ المنزل، وحاول التعرض لها أكبر وقت ممكن، وعرِّض جسمك لها حتى يتعافى ويستفيد من جرعته اليومية من أشعتها المفيدة، وحتى لا تتأثر هذه المعدلات فى الطقس البادرة بالتدريج.
ثالثا،: تأكد من تخلخل الهواء النظيف فى أركان المنزل بالكامل، فى ساعات سطوع الشمس فى نهار الشتاء، والغرف التى يصعب تهويتها عليك، بتخفيف الأثاث، والمفروشات فيها، وترك نوافذها مفتوحة أكبر وقت ممكن خلال اليوم.
رابعا،: لا تقومى بطبخ الطعام فى المنزل خلال ساعات الليل، وهو غير جيد التهوية، ومنافذه مغلقة، وعلى ربة المنزل أن تحاول الطهى فى ساعات النهار، وتهوية المنزل بعدها، حتى لا تتراكم الغازات، والروائح غير المرغوبة.
خامسا،: يعزل المريض بمرض فيروسى كالأنفلونزا، أو نزلات البرد فى حجرة خاصة فى المنزل، خلال الليل، والنوافذ مغلقة، والتهوية منعدمة، حتى لا يصاب باقى أهل المنزل بالمرض.
هذه النصائح تحقق للمنزل تدفئة سليمة وصحية، وتهوية صحية أيضا وواقية من الأمراض التى تنتشر مع برودة الطقس.
توقيع : Arabian Star
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
Judy
البلد : الجنس : المساهمات : 55339نقاط النشاط : 72469
موضوع: رد: نصائح للتهويه الصحيه للمنازل في الشتاء القارس الإثنين 25 أغسطس 2014 - 17:45
تسلم على الموضوع الرائع
توقيع : Judy
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
أقسى اللَحظـات
عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة
التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص !