هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

+8
1M ThE BesT
VaMoS AmR
Arabian Star
أمل عربية
mouhamed riadh
Mr.ToMPleT
sako
hcenoo doux
12 مشترك

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني
إنَّ مُمارسةَ التمارين الرياضية بانتظام أمرٌ جيِّد للصحَّة، ولكنَّ أداءَ التمارين بشكل مُكثَّف يومياً قد لا يكون أمراً جيِّداً بالنسبة لمستوى الطاقة في الجسم، لاسيَّما إذا كان الشخصُ مبتدئاً أو يحاول العودةَ إلى الرشاقة.
الحل: الاستراحةُ لمدة يوم كامل بين مجموعة الأيَّام التي يُمارس فيها الشخصُ الرياضة. ولكن يُفضَّل ألاَّ يتركَ الشخصُ ممارسةَ الرياضة لأكثر من يومين أو ثلاثة أيَّام، لأنَّ ذلك يُؤدِّي إلى هجر هذه العادة.

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
غاية في الروعة gg444g 
مشكور الله يعطيك العافية
بأنتظار جديد بكل صبر
تقبّل مروري  الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني 235873 

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
بارك الله فيك
على الطرح الراقي
ننتظر مزيدك ..

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
شكرا

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
بارك الله فيك
على الطرح الراقي
ننتظر مزيدك ..

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
شكرا لك

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
بارك الله فيك عزيزي

استمر بطرح مثل هذه المواضيع

الراقية .. يعطيك الف عافية

اجمل تحية

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
موضوع مُميز , شكرا ~

descriptionالإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني Emptyرد: الإفراط في ممارسة الرياضة أو النشاط البدني

more_horiz
مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي