5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-12-03, 00:46


تجهيز فطار صحي ولذيذ تحدي كبير أمام كل أم يوميا، فبغض النظر عن عدم رغبتهم في تناول هذه الوجبة صباحا قبل النزول للمدرسة يمل غالبيتهم من تكرار نفس الأصناف في كل مرة. ويصبح عليكِ التنويع وتقديم أشكال مبتكرة حتى تقاومين رفض طفلك لهذه الوجبة الأهم على مدار اليوم.
5 أفكار جديدة للإفطار
1- زبادي بالمكسرات والمربي: أضيفي معلقة من مربى الفراولة أو التوت إلى علبة زبادي مع معلقة من اللوز المحمص المفروم.
2- فطيرة التفاح بالجبنة: رشي طبقة من الجبنة الشيدر المفرومة على رغيف من الخبر اللبناني وفوقه شرائح التفاح المقطعة، وغطيهم برغيف أخر ثم ضعيهم بالميكرويف لمدة 5 دقائق وبمجرد ذوبان الجبن ستكون جاهزة. وإذا ماكان طفلك يحب الطعام محمص قلبي الفطيرة على الجانبين لفترة أطول على الشواية.
3- بيتزا مارجريتا في 5 دقائق: ضعي طبقة من الجبنة الشيدر المبشورة على شريحة من المافن وضيفي فوقهم قطعة من الطماطم ثم ضعيهم بالفرن، بعدها ضيفي البيض المقلي وفي النهاية ضعي الطبقة الثانية من المافن.
4- الكرب بالفواكه: يمكنك عمل الكرب عن طريق خلط كوب دقيق مع كوب لبن وبيضة وذرة ملح و سكر بالإضافة لمعلقة من السمنة مع معلقة زيت، يتم ضرب المقادير فى الخلاط حتى يصبحوا عجينة سائلة، ثم تجهزي طاسة تيفال وتدهن بالسمنة وتصبي مقدار من العجينة. وبعد التسوية نحشيها بأي فاكهة مع الكريمة، أو بالشيكولاته والموز، أو زبدة الفول السوداني مع المربى.
5- كوكتيل الفاكهة بالزبادي: امزجي ملعقة كبيرة من التوت، مع نصف كوب من (عصير البرتقال والماء والزبادي) وضيفي موزة وملعقة كبيرة من العسل.




التوقيع


5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف class1977 في 2013-12-17, 20:56


كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك




التوقيع


5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Untitl16
class1977
class1977
عضو متميز
عضو متميز

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 255
نقاط النشاط : 265

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-12-20, 01:21


شكرا للمرور العطر




التوقيع


5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف Gta_amine في 2013-12-30, 20:31


كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك




التوقيع


السلام عليكم
 انا امين من الجزائر عمري 17
مؤسس ورش ابداع
مدير في شبطة طلاب الجزائر educ4dz
نائب عام في بوابة التعليم العربي
نائب عام في نادي الاحتراف العالمي
مرشح دورة الانضمام الى فريق الاشراف
بلدي  gg444g

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Rwp1j
قضيتي  dddddddd
5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية C27vl7ffnpr4
كلمة اخيرة  santa
5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Aqps3111
Gta_amine
Gta_amine
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1733
نقاط النشاط : 1996

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف almaldin في 2016-04-20, 08:36



يعطيك العآفيه يا الغلا
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي





التوقيع


http://almsoft.sudanforums.net/





5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Fe3zva


almaldin
almaldin
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5748
نقاط النشاط : 6841

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في 2017-02-26, 04:29


سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

bom bom 




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف General Mohamed في 2017-07-10, 15:36


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع


5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Icon_smile...
5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية 2i9ths
General Mohamed
General Mohamed
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية Empty رد: 5 أفكار شقية لوجبة فطار مثالية

مُساهمة من طرف Adnan ibrahim في 2017-07-10, 16:13


مشكور يا {غالي} على موضــــوعك الرائع 




التوقيع


طلبات الترشيح لفريق المنتدى

شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
Adnan ibrahim
Adnan ibrahim
رئيس فريق الإشراف


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2415
نقاط النشاط : 2508

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى