هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

البيض وفوائدة

+17
As M eR
Saya minatsuki
VaMoS AmR
Arabian Star
moslimmasri
! ĵōełle
1M ThE BesT
كاتمةة الاحزان
The Hero-Ds
أمل عربية
شخصية هامة
BaLe Pub
PrOviTor
M.R DESIGN
1BrAhIm_Dz
shamirnda
Mr.ToMPleT
21 مشترك

descriptionالبيض وفوائدة Emptyالبيض وفوائدة

more_horiz
يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص

يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة.. اعلم اخي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....

انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام ..

كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية
لأن هناك سيدات يمتنعن عن تناول بعض الاغذية المفيدة بحجة انها مرتفعة السعرات و تخاف على وزنها من الزيادة ...
الدكتور عبدالمحسن ( اخصائي اطفال )

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
جميلة جداااا
سلمت الانامل على
الاختيار الرائع والمميز
لكم ودي

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا للمرور

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz

موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
ألف شكر على الموضوع الجميل

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
مشكور ياغالي ع الموضوع المميز 

وآصل بلا فواصل ♥ 

.....

تحيآتي

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا لك

موضوع صحـى رائع

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
مشكور لللموضوع البيض وفوائدة 235873 
ونتضر منك ابدااع جديد ومواضيع جديده ونشكرك على المعلوماتRolling Eyes 

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا للمرور

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
مشكوور ع الموضوع المميز

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا للمرور

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ
البيض وفوائدة 886773

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
ششكرآ للإفآدهه
مآ ننحرم ") *-*

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا لك

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
موضوع جميل جدا
شكرا لك
واصل تميزك

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
موضوع جميل  البيض وفوائدة 886773
استمر في الأبداع

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
ألف شكر على الموضوع القيم، 
وجعله الله في ميزان حسناتكم

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي النافع  البيض وفوائدة 886773

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
شكرا لك  البيض وفوائدة 886773

descriptionالبيض وفوائدة Emptyرد: البيض وفوائدة

more_horiz
باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
بإنتظار كل جديدك ،،،
تحياتي ،،



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي