كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-09-14, 17:51


البطن المنتفخ يزيد في حجم الجسم فيظهر الإنسان أكبر حجما ووزنه زائد و لكنه في الحقيقة يعاني مثل الكثير من عدم سهولة خروج الغازات المتراكمة والتي تسبب الآلام على مستوى البطن و تحت الصدر مباشرة , إن احتباس الغازات داخل البطن لفترة أربعة أو خمسة أيام أوعدم خروجها بالمرةأو حتى عدم إنتظامها
تتسبب في هذا الإنتفاخ الغير مرغوب فيه وتكون الحالة غير مريحة على الإطلاق
والشكل العام للجسم يصبح مثل البالون وعدم إخراجه يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأمعاء
مما يؤدي إلى أمراض ومشاكل معوية في المستقبل كمرض الرتاج و يسبب الجفاف و يعطل عملية الهضم
ويسبب والصداعو الأرق بالإضافة للدوار والاكتئاب كما أنه يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

يقوم الإنسان السليم بتسريح وإطلاق حوالي600 مل من الغازات يوميا
وهوبمعدل 14 إلى 25 مرة في ال24 ساعة

تركيب الغاز المعوي
يتركب الغاز المعوي من90 % نيتروجين والباقي من ثنائي أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان
وسولفيد الهيدروجين , وهذه الغازات يتم إمتصاص جزء منها بالدم ويطرد الباقي بواسطة الرئتين إما
عن طريق :التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج
وهي تنتج عن اختمار فضلات الأطعمة مع البكتيريا المنتجة للغازات
التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي

الحلول :
أولا : نصائح يجب الإلتزام بها
ولهذا غالياتي سأطرح بين أيديك كل الحلول للحصول على بطن مسطحة وتقريبا خالية من الغازات
1-علاج هذه المشكلة يكون في علاج سبب الغازات والانتفاخ
2- تعويد الأمعاء على الخروج يوميالأن الإمساك يعيق خروج الغازات
3-استعمال الأدوية لتنظيم خروج الغازات الموصوفة من عند المختص
4-شرب من 8 - 10 أكواب من السوائل يوميافهي تساعد على انتظام حركة الأمعاء
5-تجنب القلق والتوترلأنه زيادة في إفرازالأدرينالين الذي يسبب خروج غازات بقوة أكبر.
6-الإبتعاد تماما عن المشروبات الغازية
7-التقليل من تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان
8-عدم مضغ العلكة
9-التقليل من تناول الحبوب
10-عدم تناول الطعام بسرعة فهي تؤدي إلى إبتلاع الهواء
11-مضغ الطعام بطريقة جيدة
12-التقليل قدر الإمكان من التوابل
13-عدم شرب الماء عند الأكل


ثانيا : مشروبات المساعدة
كما يوجد مجموعة لابأس بها من الأعشاب التي تساعدفي علاج غازات البطن وطردها مثل
الشمر:
مغلي الشمر يزيل الغازات

حبة البركة :
تطرد الرياح ويزيل الانتفاخ إذا أضفناه للطعام أوإضافة ثلاث نقط من زيت حبة البركة
الى فنجان من القهوة او الشاي

شرب شاي الينسون:
الينسون يحضر بنفس طريقة عمل الشاي و يترك يغلي لمدة 5 دقائق.

البابونج :
مستحلب البابونج يطرد غازات البطن ويخفف الألم

التين الجاف:
يقطع 6 - 7 ثمار من التين الجاف إلى شرائح وتغمس فى زيت الزيتون:مع إضافة بضع شرائح من الليمون
وتترك لمدة ليلة كاملة وفى الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق لعلاج كسل الأمعاء

ماء زهر البرتقال :
توضع قطرات منه لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماما

شاي الزعتر :
شاي الزعتر يطرد الغازات ويخفف المغص.

الكمون:
مغلي الكمون طارد ممتاز للغازات يؤخذ بمعدل نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا
ولمدة15 يوماالكمون المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ والمغص.

الكراويا:
مستحلب بذور الكراويا يشرب ثلاث مرات يوميا لإزالة المغص وطرد الغازات

القرفة :
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ويزيل الغازات.

كزبرة :
منقوع الكزبرة اليابسة المطحونةجيد في حالات عسر الهضم والانتفاخ وغازات البطن

الليمون :
شرب عصير ليمون (الليمونادة )ممتاز لطرد الغازات

البردقوش :
شاي البردقوش يزيل الغازات

النعناع :
مستحلب العناع علاج فعال لطرد الغازات

البقدونس:
مزيل للانتفاخ وطارد للغازات ويخفف المغص.

الثوم :
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء
الى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.

ثالثا: التدليك:
ويمكن تدليك البطن بخفة وبحركة دائريةفهو يفيد في التخفيف من حدة المغص والألم

وهناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد في التخفيف من الحالة حيث تجعل الأمعاء دائما متحركة
وهي تمارين اليوغاالخاصة بتسريح وطرد الغازات من البطن Pavana MuktaAsana

ويوجد طريقتين

1-Eka Pada Pavanamuktasana
وتكون بالتمددوالإسترخاء ونبدأبرفع الركبة اليمنى ولف اليدين عليها وسحبها بلطف إلى مستوى الصدر
وفي نفس الوقت نقوم برفع الرأس حتى تتلامس الركبة بالأنف ونبقى في الوضعية لمدة 20 إلى 30 ثانية
مع التنفس ببطئ ثم نقوم بالزفيربهدوء ونعيد الرجل والرأس إلى وضعهم الطبيعي
ونعيد نفس المراحل مع الرجل اليسرى


2-Dwi Pada Pavanamuktasana
وتتم برفع الركبتين في نفس الوقت مع لف اليدين عليها وسحبها ببطئ بإتجاه الصدر ورفع الرأس حتى يلامس الأنف
الركبتين مع التنفس ببطئ والبقاء في هذه الوضعيةمن 20 إلى 30 ثانية وبعدها الإسترخاء والزفير
مع إرجاع الرجلين والرأس إلى وضعهم الطبيعي
وفائدة هذه التمارين كبيرة وكثيرة فهي بالإضافة إلى طرد الغازات فهي
تحسن من دوران الدم وخاصة في الأطراف
التخفيف من آلام الظهر عامة وأسفله
ينشط العضلات والأعصاب في منطقة البطن
يحفز الغدد في المعدة على النشاط
تساعد في عودة الرحم إلى مكانه الطبيعي
تساعد في التخلص من دهون البطن.
وتعطي شعور بالاسترخاء والراحة وهو ما نريده




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف shamirnda في 2013-09-14, 22:17


جميلة جداااا
سلمت الانامل على
الاختيار الرائع والمميز
لكم ودي




التوقيع


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 1

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات AngelShamirnda.1

‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Uia_ay10
shamirnda
shamirnda
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-09-22, 15:49


شكرا للمرور




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف 1BrAhIm_Dz في 2013-10-20, 01:00



موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
 للشكاوي ضد أحد أعضاء فريق المنتدى
قوانين فتح المواضيع
القوانين العامة للمنتدى
القوانين العامة لعلبة الدردشة
صــــنــــــدوق الـــشــــــكـــــــــايـــــــــات
قسم الإقتراحات التي من شأنها تحسين المنتدى وخدمته

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Oouo-o11
1BrAhIm_Dz
1BrAhIm_Dz
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف M.R DESIGN في 2013-10-26, 00:58


ألف شكر على الموضوع الجميل

M.R DESIGN
M.R DESIGN
عضو متميز
عضو متميز

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 581
نقاط النشاط : 742

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف PrOviTor في 2013-10-29, 22:22


مشكور ياغالي ع الموضوع المميز 

وآصل بلا فواصل ♥ 

.....

تحيآتي




التوقيع




كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Untitl18



PrOviTor
PrOviTor
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22720
نقاط النشاط : 24186

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف PrOviTor في 2013-10-29, 22:22


مشكور ياغالي ع الموضوع المميز 

وآصل بلا فواصل ♥ 

.....

تحيآتي




التوقيع




كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Untitl18



PrOviTor
PrOviTor
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22720
نقاط النشاط : 24186

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف BaLe Pub في 2013-11-25, 19:53


شكرا لك

موضوع صحـى رائع




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010

لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Separa10

gg444g
BaLe Pub
BaLe Pub
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف 2MtLkNy 7ObK في 2013-12-04, 16:04


شكرا لك




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
للتبلــيغ عن شكــاوى ضد اعضاء الــفريق الخـــاص

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Untitl16
للمراسلة :-
مدير الابداع العربي
مدير التعليم العربي
نائب ادارة مركز الاعتمدات العربي
2MtLkNy 7ObK
2MtLkNy 7ObK
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3523
نقاط النشاط : 3355

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-12-05, 18:20


شكرا للمرور




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف زائر في 2013-12-06, 08:50


مشكوور ع الموضوع المميز


Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-12-08, 17:09


شكرا للمرور




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف أمل عربية في 2014-03-30, 00:42



تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي




التوقيع




كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

سجلوا معنا في


تفضلوا بزيارة منتدى سميرة


www.samirab.net


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات IVpyPi
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات XubIw6
شهر جويلية
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات X1djl2
أمل عربية
أمل عربية
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف The Hero-Ds في 2014-05-27, 15:38


شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#




التوقيع



كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
The Hero-Ds
The Hero-Ds
عضو متميز
عضو متميز

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف كاتمةة الاحزان في 2014-06-05, 23:28


بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




التوقيع


معروف سابقا بي hcenoo doux
كاتمةة الاحزان
كاتمةة الاحزان
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف 1M ThE BesT في 2014-10-11, 12:59


طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 886773




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Fe3zva


طلبات الترشيح لفريق المنتدى

شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
1M ThE BesT
1M ThE BesT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7271
نقاط النشاط : 5882

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف moslimmasri في 2014-10-12, 17:36


شكرا لك




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : https://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Lst2cA

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات FlQqmc

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات RjOrPK

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات VZEAeW

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات OaUSdg
moslimmasri
moslimmasri
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف Arabian Star في 2014-12-05, 07:27


الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..





التوقيع



كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
Arabian Star
Arabian Star
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30986
نقاط النشاط : 35118

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في 2017-02-26, 05:18


✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف General Mohamed في 2017-07-10, 17:14


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع


كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Icon_smile...
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 2i9ths
General Mohamed
General Mohamed
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات Empty رد: كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات

مُساهمة من طرف Mr.MaTriX في 2017-11-09, 15:27


بارك الله الطرح القييم




التوقيع


نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
كل الطرق للحصول على بطن مسطحة خالية من الغازات 151190868757361


طلبات الترشيح لفريق المنتدى

شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
Mr.MaTriX
Mr.MaTriX
مشرف متخصص


البلد : اليمن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2776
نقاط النشاط : 2838

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى