مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف Desing Dz في 2013-08-20, 14:38


مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!




من المعروف أن المشروبات المحلاة بالسكر تعزز زيادة الوزن وتزيد من مخاطر الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني. ومؤخراً تم استبدال السكر في العديد من المشروبات وخاصة المشروبات الغازية المخصصة للحمية بالمحليات الصناعية باعتبارها بديلًا آمنًا يرضي الاحتياج الشديد للسكريات عند معظم الأشخاص مع منع تصاعد مستوى السكر في الدم بصورة خطيرة. وبالتالي تفادي مخاطر زيادة الوزن أو الاصابة بمرض السكري. ولكن هل المحليات الصناعية بالفعل آمنة؟ أم أن لها أضرارًا ومخاطر صحية مثل السكر؟ نتعرف سوياً إلى كل ما يتعلق بالمحليات الصناعية في السطور القادمة.
هل من يتناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية يكون أقل عرضة للإصابة بمرض السكر؟

أثبتت الدراسات أن خطر الاصابة بمرض السكر تزداد عند النساء اللواتي يتناولن المشروبات المحلاة بالسكر أو بالمحليات الصناعية على حد سواء. فزيادة استهلاك أي من النوعين من المشروبات يزيد من نسبة الخطر. ومن الملاحظ أيضاً أن خطر الاصابة بمرض السكر لا يقتصر فقط على النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن بل يمتد ليصل الى أي امرأة تتناول المشروبات الغازية المحلاة سواء بالسكر أو بالمحليات الصناعية بصفة منتظمة.
هل توجد علاقة بين تناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية وبين زيادة الوزن؟

الهدف الأساسي من تناول هذه المشروبات هو تفادي السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في المشروبات المحلاة بالسكر، لذلك فليس من المنطقي أن تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في هذه المشروبات في زيادة الوزن. ولكن الحقيقة غير ذلك فتناول مشروب واحد من مشروبات الحمية يومياً يتسبب في زيادة الوزن وخاصة زيادة في محيط الوسط بالاضافة بالطبع الى زيادة خطر الاصابة بمرض السكر.

كيف يمكن أن تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات الحمية في زيادة الوزن؟

على الرغم من أن المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية إلا أن لها تأثيرات فيزيولوجية أخرى على الجسم. فالمحليات الصناعية تتميز بالطعم الحُلو والذي يزيد عن حلاوة سكر المائدة بمئات المرات ولذلك فهي تزيد من رغبة الجسم في الحصول على السكريات.

كما أن الجسم البشري مبرمج لاستساغة السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات. وعند تناول المحليات الصناعية تتغير طبيعة الجسم ويصبح أكثر ميلاً لهذه المحليات الصناعية وأكثر رغبة فيها بدلاً من السكريات الطبيعية وبالتالي يصبح استهلاك الشخص للمحليات الصناعية في تزايد مستمر مما يزيد من خطر السمنة.

تشير العديد من الدراسات الى أن تناول المشروبات المحلاة صناعياً يزيد من الشهية ويدفع الى استهلاك كمية أكبر من الأطعمة حيث أن الطعم الحُلو لهذه المشروبات يحفز الدماغ لإرسال رسالة عصبية للجسم بعدم الشبع وبالتالي زيادة كمية الطعام للتخلص من هذا الاحساس.

تفسير آخر توصل اليه الباحثون وهو أنه عند تناولك لمشروب غازي خالي من السعرات الحرارية، قد تتشجّعين إلى تناول كمية أكبر من الطعام أو تناول الحلوى بعد الوجبة كنوع من أنواع التعويض وتكون النتيجة النهائية زيادة السعرات الحرارية التي تتناوليها.

هل توجد مخاطر أخرى للمحليات الصناعية؟

معظم المركبات التي تستخدم كمحليات صناعية هي مركبات مكتشفة حديثاً وتأثيرها على المدى الطويل غير معروف بصورة كاملة. كما أن الكثير من الأطباء والباحثون يشككون في كونها آمنة صحياً لذلك فمن الحكمة الابتعاد عنها قدر الامكان.


تشير الأدلة إلى أن المحليات الصناعية ليست مفيدة لانقاص الوزن، وبالتأكيد ليست الحل للتخلص من السمنة ومرض السكر. يمكنك حماية نفسك ضد مرض السكري من النوع 2 من خلال اتباع نمط غذائي صحي مع ممارسة الرياضة.




التوقيع






AlGeRiAN




 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 096
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Allah
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Bnr17
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! N7lah
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Sayed_alst3far
AlGeRiAN

Desing Dz
Desing Dz
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4478
نقاط النشاط : 5594

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في 2013-10-09, 23:02


شرح رائع
سلمت الايادي




التوقيع


 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
Mr.ToMPleT
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف وليد المصري2012 في 2013-10-18, 16:03


شكرا لك

وليد المصري2012
وليد المصري2012
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 842
نقاط النشاط : 965

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف shamirnda في 2013-10-18, 16:45


 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 081001180451WABa


تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




التوقيع


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 1

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! AngelShamirnda.1

‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Uia_ay10
shamirnda
shamirnda
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف 1BrAhIm_Dz في 2013-10-20, 00:19


موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك




التوقيع


 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
 للشكاوي ضد أحد أعضاء فريق المنتدى
قوانين فتح المواضيع
القوانين العامة للمنتدى
القوانين العامة لعلبة الدردشة
صــــنــــــدوق الـــشــــــكـــــــــايـــــــــات
قسم الإقتراحات التي من شأنها تحسين المنتدى وخدمته

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Oouo-o11
1BrAhIm_Dz
1BrAhIm_Dz
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف M.R DESIGN في 2013-10-26, 00:32


ألف شكر على الموضوع الجميل

M.R DESIGN
M.R DESIGN
عضو متميز
عضو متميز

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 581
نقاط النشاط : 742

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف Arabian Star في 2014-12-05, 08:29


شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!





التوقيع



 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
Arabian Star
Arabian Star
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30986
نقاط النشاط : 35118

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف 1M ThE BesT في 2015-01-14, 21:15


شكرا لك




التوقيع


 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Fe3zva


طلبات الترشيح لفريق المنتدى

شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص
1M ThE BesT
1M ThE BesT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7271
نقاط النشاط : 5882

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف UsTèBeSsA في 2015-01-31, 04:03


بارك الله فيك عزيزي

استمر بطرح مثل هذه المواضيع

الراقية .. يعطيك الف عافية

اجمل تحية




التوقيع


 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010

 للشكاوي ضد أحد أعضاء فريق المنتدى  مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 235873
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Ia1110
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 98-65
UsTèBeSsA
UsTèBeSsA
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1180
نقاط النشاط : 1069

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف AhmedRami في 2015-03-29, 00:37


شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami




التوقيع



 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Aqps3111

منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


AhmedRami
AhmedRami
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف مراد رودي دودي في 2015-04-20, 22:47


تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

مراد رودي دودي
مراد رودي دودي
عضو متميز
عضو متميز

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 806
نقاط النشاط : 885

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في 2017-02-19, 19:49


تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

مُساهمة من طرف General Mohamed في 2017-07-10, 16:20


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع


 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي  مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Icon_smile...
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 2i9ths
General Mohamed
General Mohamed
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى