هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

+19
VaMoS AmR
Anfel bch
UsTèBeSsA
Gta_amine
OuSsaMa BeDdAi
moslimmasri
1M ThE BesT
Oussama Nitro
lam_masal
أمل عربية
sami-sami
Mr.ToMPleT
BaLe Pub
STARPUB
shamirnda
CRystal
RoDpAd
دلوعة مصر
Judy
23 مشترك

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyالألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1368171726_shutterstock_48201211
شعر كثيف وطويل

  • الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1368171726_shutterstock_48201211
  • الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1368171726_shutterstock_106052930
  • الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1368171726_shutterstock_104438321
  • الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1368171726_shutterstock_122347225
  • الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1368171726_shutterstock_94702462_0

الرياض- آلاء عشيبه
يشير خبراء العناية بالشَّعر إلى أنَّ النمو الطبيعيّ للشَّعر يحدث بمعدل نصف بوصة شهرياً، متساويًا بذلك مع معدل نمو الأظافر، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة نشاط نمو هذه الأجزاء في الجسم، وتضمن لك الحصول على شعر أطول في مدَّة أقصر، كما أنَّها تحتوي على عناصر مهمَّة في إنتاج خصلات الشَّعر، وبالتَّالي يمكنك الحصول على شعر أطول من جهة، وتركيبة وبنية أكثر قوَّة وصحَّة تمكِّنه من مقاومة ما يتعرَّض له من عوامل وظروف بيئيَّة من جهة أخرى.
"سيِّدتي نت" يقدِّم لك أهم هذه الأطعمة في ما يلي:
1. مشتقات الألبان قليلة الدَّسم
يمكن لمشتقات الألبان قليلة الدَّسم أن تكون بمثابة مصدر جيِّد للكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات B ،E ،C،A، وهي من أهم الفيتامينات التي تعمل على نمو الشَّعر، إضافةً إلى ذلك فإنَّ بروتينات الحليب هي من الأنواع عالية النوعيَّة والتي تعتبر الأساس في الحصول على تركيبة شعر صحيَّة.
2. الجزر
من المعروف أنَّ الجزر من أهم الأطعمة الغنيَّة بفيتامين A، وهو لا يساهم في صحَّة النَّظر فحسب، بل يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول على شعر جذَّاب وطويل.
3. الحبوب الكاملة
إنَّ القمح والحبوب الكاملة من الأطعمة الغنيَّة بالزنك الذي يمد الجسم بطاقة طويلة المفعول تزيد من طول الشَّعر، وتحقق له الصحَّة والنَّضارة.
فمن المهم الحصول على تغذية متوازنة تجمع بين بروتينات اللحوم الخالية من الدُّهون، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك ومشتقَّات الألبان؛ لضمان تنشيط بصيلات الشَّعر، مما يزيد من طولها ويحقق لها الصحَّة والحيويَّة.

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 1137114121_3

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
كم إستمتعت بردك الجميل

بين سحر حروفك التى

ليس لها مثيل

وأمسك قلمى وأكتب لك

أنت مبدع

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
موضوع جميل واصل الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 235873

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تقبلوا تحياتي وشكري لطيب مروركم وحسن ردكم

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تقبلوا تحياتي وشكري لطيب مروركم وحسن ردكم

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه

مجهود  ممتاز

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
كم إستمتعت بردك الجميل

بين سحر حروفك التى

ليس لها مثيل

وأمسك قلمى وأكتب لك

أنت مبدع

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
{ شكرا لك }

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
كم إستمتعت بردك الجميل

بين سحر حروفك التى

ليس لها مثيل

وأمسك قلمى وأكتب لك

أنت مبدع

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
شكرا لك على الكلمات الرائعة
بارك الله فيك
تقبل مروري

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
شكرا لك santa

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
شكرا لك على الموضوع
يعطيك الف عافية

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تقبلوا تحياتي وشكري لطيب مروركم وحسن ردكم

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
شكرا على الموضوع الجميل والرائع تحياتي

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تسلمي على الموضوع الرائع

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
شكراااا لك على الموضوع  الألبان والجزر لزيادة طول شعرك 235873 

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص مودتى لكـ
وتقبل ودى وإحترامى

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
طرح رائع من مشرفة اروع
شكرا لكي

تحياتي ::

1M ThE BesT

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
شكرا لك

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
تقبلوا تحياتي وشكري لطيب مروركم وحسن ردكم

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
وصفة رائعة وشهية
شكرا لك
وصل تألقك

descriptionالألبان والجزر لزيادة طول شعرك Emptyرد: الألبان والجزر لزيادة طول شعرك

more_horiz
كم إستمتعت بردك الجميل



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي