هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر Emptyطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر

more_horiz
طرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر 26622.png

ينصح المتخصصون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين ، ومن هذه الخطوات :

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف ، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان ،

والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم ، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين ، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة .



ويوصي الأخصائيون كذلك ، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق ، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة ، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة .

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان ، وبضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية .

بالإضافة الى ما تقدم ، هناك نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما ، ألا وهي تناول لترين من الماء يوميا ، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً ، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .

المصدر : عرب لايت

descriptionطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر Emptyرد: طرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر

more_horiz
شكرا لك

descriptionطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر Emptyرد: طرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر

more_horiz
شكرا لك

descriptionطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر Emptyرد: طرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر

more_horiz
مشكور ع الموضوع

descriptionطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر Emptyرد: طرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر

more_horiz
موضوع راائع شكرا لالك
ننتظر مزيدك دائمآآ

descriptionطرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر Emptyرد: طرق حماية عي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* من الكمبيوتر

more_horiz
شكرا لك .. واصل





privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي