هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
توصل باحثون بجامعة ميزوري إلى أن الخمول البدني هو السبب الرئيسي
للأمراض المزمنة كالبدانة والسكري ومرض الكبد الدهنية (غير الكحولي).

ووجد الباحثون أن الذين يخصصون وقتا لممارسة الرياضة لكنهم بخلاف ذلك
خاملون، ليسوا نشطين بما يكفي لمكافحة هذه الأمراض. فالخمول وتوافر الأطعمة
العالية السعرات يؤديان إلى زيادة الاختلال الأيضي الوظيفي.

والمعلوم بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 25% من
الأميركيين يعيشون نمطا معيشيا خاملا، أي يمشون أقل من خمسة آلاف خطوة
يوميا، و75% منهم لا يحققون التمرينات الأسبوعية المطلوبة، وتتمثل أسبوعيا
في 150 دقيقة نشاط بدني معتدل ونشاط تقوية العضلات مرتين، وذلك لاستدامة
الصحة الجيدة.

كسر الروتين


وتوصل جون ثايفولت -وهو أحد العلماء الذين أجروا الدراسة والمهتم بحثيا
بالبدانة والنوع الثاني من السكري- أن تغيرات فسيولوجية سلبية مرتبطة
بارتفاع مخاطر الإصابة بالسكري تقع لدى أشخاص ينتقلون من النشاط المرتفع
(أكثر من عشرة آلاف خطوة يوميا) إلى الخمول (أقل من خمسة آلاف خطوة يوميا).

وحذر الباحث الذين يقضون أغلب أوقاتهم جلوسا حتى مع فترات تمارين
منتظمة، من أنهم أكثر عرضة لمخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ويرى أن إضافة
بعض الحركة بانتظام إلى روتين حياتهم على مدار اليوم، سيشعرهم بصحة أفضل
ويجعلهم أقل تعرضا للمشكلات الصحية.

وقد لا يرون تغيرات كبيرة في أوزانهم، لكن ذلك سيمنع زيادة أوزانهم أكثر على المدى البعيد.

أما العالم الآخر سكوت ريكتُر الذي شارك في الدراسة، فانصبت اهتماماته
على مرض الكبد الدهنية غير الكحولي (NAFLD)، ويعتبره وباء جديدا نسبيا
ومرتبطا بالزيادة الحديثة في مستويات البدانة والخمول البدني، وهو أكثر
أمراض الكبد شيوعا بين الراشدين في الولايات المتحدة.

إضافات صغيرة

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyرد: الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
شكرا على الموضوع الرائع في [منتدى الاشهار العربي]
مجهود رائع في طرح هذا الموضوع
بانتضر المزيد من المواضيع المفيدة
و تحياتي للجميع
أخوكم [EGy MaRoc]

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyرد: الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
:بارك الله فيك أخي الكريم:
:تسلم ع الطرح الأكثر من رائع:
تقبل مروري أخوك
[مصري وأفتخر]

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyرد: الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة 800329

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyرد: الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
شكــرآ الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة 235873

تسلم آلآيـآدى الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة 646801

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyرد: الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
شكرا لك

descriptionالخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة Emptyرد: الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة

more_horiz
الف شكر ااخوانى على المرور بالموضوع
هذا يعتبر افادة طبية للجميع
واتمنى القراء لانها تتعتبر صحية جدا
واى سوال متوجدين بالموضوع

الموضوع الخاص بجميع الاستفسارات الطبية


تحياتى
mo3taz medo
الخاملون أكثر عرضة للأمراض المزمنة 886773



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي