هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Empty فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
شكرا لك

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
شكرا لمرورك ،،

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
موضوع {رائع}
وطرح .. ]مميز] ... تستحق افضل (تشجيع ) واقوى " تقييم "

لا ]تحرمنا] من جديدك (الرائع)

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
شكرآ لمــروركــ ،،

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
مــــشكور مٌـُــٌوُضُـُــُـوُعُ رآآقـي ًفــُـيٌ قُــمُـــُهُ الُـُـرُوُوُعُــُـُـُـهُ
سُــُلـمُــُت يدآك عـلى الـمُــٌــوُضُــُـوُع الـجُـمــيـــُـــل
بـأنتظٌــُـٌـارُ أبُــُداُعــــُاتـــُكٌ
يعطـــييـــُـكٌ ألُــُف ألــُف عــافـُـــيـٌـــــُــهً

 فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 235873

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
اسعدني مروركـــ ،،،

gg444g

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
الســلام عليــكم ،،)
شكــرا لكـ أخي على الموضوع
و إن شــاء الله نرى الـمزيد و المزيــد||>
مع تحيــاتي ،،
..
gg444g

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
تسلم ع مروركــ

نورت الموضوع ،،



gg444g

description فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"	 Emptyرد: فوائد الفلفل الأخضر "الحلو"

more_horiz
بارك الله علي الموضوع المفيد
وجزاك الله الفردوس الاعلي
نحن نسميه بلهجتنا
(الطرشي)



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي