هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

كيف تتجنب سوء الهضم

+8
سحر الابداع
RAKANN
MY_ASWAN
PrinCess Nona
PrOviTor
PriNcess Soso
FLIEX
Ahmed Almagic
12 مشترك

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyكيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
-يجب تصغير حجم اللقبمات التى تتناولها ثم
يمضغ الطعام جيدا فى الفم حيث يخفف العبء
على المعدة فى الهضم
-مغادرة مائدة الطعام دون الوصول الى مرحلة
الشبع الكامل يمنع الاصابة بالاجهاد المعوى
-ابدا الوجبة الغذائية بالسوائل مثل الشوربة الحساء التى تهئ المعدة لاستقبال الطعام وتنشيط افراز عصارتها الهضمية
-تجنب الاغذية المعقدة التركيب مثل المقليات
خصوصا فى وجبة الافطار حيث تكون المعدة فى حالة خمول وظيفى
-تجنب الماء المثلج والمشروبات المثلجة التى تؤدى الى احتقان المعدة والتشنج وما يتبعها من اعراض سوء الهضم والقئ
-يجب الاعتدال فى استهلاك البهارات والتوابل خاصة الحريف / الحار وذلك لوقاية المعدة والامعاء

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
مــــشكور مٌـُــٌوُضُـُــُـوُعُ رآآقـي ًفــُـيٌ قُــمُـــُهُ الُـُـرُوُوُعُــُـُـُـهُ
سُــُلـمُــُت يدآك عـلى الـمُــٌــوُضُــُـوُع الـجُـمــيـــُـــل
بـأنتظٌــُـٌـارُ أبُــُداُعــــُاتـــُكٌ
يعطـــييـــُـكٌ ألُــُف ألــُف عــافـُـــيـٌـــــُــهً

كيف تتجنب سوء الهضم 235873

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكرا ع المرور كيف تتجنب سوء الهضم 886773

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
يعـطيـك, ألــف عــافــيـه عــلى الطــرح المـمـيز
بـإنـتظــآر جـديــدكـ
تقـبـلي فـآئق إحــترآمي

gg444g

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكرا ع المرور كيف تتجنب سوء الهضم 886773

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكرا ياغالي نصائح راائعة

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكرا ع المرور كيف تتجنب سوء الهضم 886773

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
مشاء الله ... بارك الله فيك .... طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة

دمت بكل الود
كيف تتجنب سوء الهضم 235873
تقبل مروري
gg444g
في حفظ الله ورعايتة

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
مشكوووور خيووو
يسلمواااا

مشكووووووووووور

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكرا ع المرور كيف تتجنب سوء الهضم 886773

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
كيف تتجنب سوء الهضم Show.php?picip=cf2579c3af

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
اشكرك موضوع رائع

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
مشكوور
ويعطيك الف عافيه

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكراا

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
شكرا لك على المواضيع المميزة و المفيدة

تقبلى مرورى المتواضع

كيف تتجنب سوء الهضم 235873

descriptionكيف تتجنب سوء الهضم Emptyرد: كيف تتجنب سوء الهضم

more_horiz
الف شكر ااخى العزيز على الموضوع
هذا يعتبر افادة طبية للجميع
واتمنى القراء لانها تتعتبر صحية جدا
واى سوال متوجدين بالموضوع

الموضوع الخاص بجميع الاستفسارات الطبية


تحياتى
MoHaMed R9
كيف تتجنب سوء الهضم 886773



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي