هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات



أتلانتا:

كشفت دراسة علمية حديثة أن الفلفل الحار، أو كما يطلق عليه "الشطة"،
بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين
الأشخاص غير المعتادين على تناوله.


وتقول الدراسة التي نشرت في دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" إن استهلاك
قدر معتدل منه وبملازمة نمط غذائي صحي وتدريبات رياضية منتظمة، فإن فوائده
مستدامة على المدى البعيد.

ووجد ريتشارد ميتس، بروفسور علم الأطعمة والتغذية بجامعة "برودو" إن تناول
أقل من معلقة شاي من مسحوق "الشطة" عزّز حرق السعرات الحراية وقلّل الشهية.

وفي التجربة، شارك 25 شخصاً من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة
الحارة و12 من غير المعتادين على تناولها، وقام الباحثون بإضافة رشة من
مسحوق الشطة (زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية)
يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.




ووجد الباحثون أن مادة غابسيسين capsaicin التي تمنح الفلفل الطعم اللاسع
رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو
ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

ولاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين
استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، إذ تراجعت شهيتهم للأطعمة
الدهنية والحلوة والمالحة، وفق ما نقلته مجلة "تايم" الشقيقة لـCNN.

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
شكرا على الموضوع المميز
بأنتظار مزيدك
تقبل مروري الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  886773

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
موضوع في قمة الروووووعة جزاك الله الف خير

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
شكرآ ع الموضوع المميز ؛.؛ بانتظار ج ـــديدكـ

الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Trj33689

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  8590

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
معلومه مفيده

يعطيك العافيه ...

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
بارك الله فيك

descriptionالفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات  Emptyرد: الفلفل الأحمر "الشطة" قد يكبح الشهية ويحرق السعرات

more_horiz
بارك الله في على الموضوع الرائع اخي اختي

ولاتحرمنا من جديد مرة اخرى اخي اختي

تحياتي لكم

KATALONIA



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي