دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول


نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

+7
Saya minatsuki
منصورة
VaMoS AmR
3A9LiyA dZ
moslimmasri
دلوعة مصر
Judy
11 مشترك

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  829084

تحذيرات للمراة اﻟﺤﺎﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻨﺔ

- تنصح المرأة الحامل التي تعاني من السمنة بتجنب حبوب تخفيض الكولسترول، ﺣﺒﻮب اﻟﻀﻐﻂ، أو أي أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻷدوﯾﺔ ﻷﻧﮭﺎ ﻗﺪ ﺗﺴﺒّﺐ ﺗﺸﻮ?ﺎت ﺧﻠﻘﯿﺔ ﻟﻠﺠﻨﯿﻦ.

- عدم اتباع ﻧﻈﺎﻣﺎً ﻏﺬاﺋﯿﺎً ﻟﺘﺨﻔﯿﺾاﻟﻮزن أو أي ﺣﻤﯿﺔ ﻏﺬاﺋﯿﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻧﻮع ﻣﻌﯿﻦ ﻣﻦ اﻟﻐﺬاء وﺗﺘﺠﺎ?ﻞ اﻵﺧﺮ ﻷّن ?ﺬا ﻗﺪ ﯾﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﺠﻨﯿﻦ واﻟﻤﺮأة. ﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﯾﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺮأة اﻟﺤﺎﻣﻞ أن ﺗﻘﻮم ﺑﮫ ?ﻮ اﻟﺤﻔﺎظ
ﻋﻠﻰ زﯾﺎدة ﺿﺌﯿﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﻮزن ﺧﻼل ﺣﻤﻠﮭﺎ ﻻ ﺗﺘﻌﺪى 10 ﻛﯿﻠﻮﻏﺮاﻣﺎت طﻮل ﻓﺘﺮة اﻟﺤﻤﻞ.

- عدم ممارسة اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺜﯿﻒ ﺑﮭﺪف ﺧﻔﺾ الوزن . وينصح بﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﯾﺎﺿﺔ ﺑﺎﻋﺘﺪال ﻛﺎﻟﻤﺸﻲ ﻟﻤﺪة 30 دﻗﯿﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﯿﻮم وﻟﯿﺲ أﻛﺜﺮ.


اﻟﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻹﺟﮭﺎض

ﻋﻠﻰ ﻛﻞ اﻣﺮأة ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ زﯾﺎدة ﻓﻲ وزﻧﮭﺎ وﺗﺮﯾﺪ أن ﺗﺼﺒﺢ ﺣﺎﻣﻼً أن ﺗﺘﺨﺬ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻮﻗﺎﺋﯿﺔ ﻹﻧﻘﺎص وزﻧﮭﺎ ﻗﺒﻞ اﻟﺤﻤﻞ.
- الإكثار من تناول اﻟﺨﻀﺎر، وﺧﺼﻮﺻﺎً اﻟﺨﻀﺎر اﻟﺨﻀﺮاء ﻷﻧﮭﺎ ﺗﻤﻨﺤﮭﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟه ﻣﻦ ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﯿﻚ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ أﻧﮭﺎ ﻏﻨﯿﺔ ﺟﺪاً ﺑﺎﻷﻟﯿﺎف اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ?ﺎ ﻓﻲ زﯾﺎدة اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ.

- ﺗﻨﺎول اﻟﻔﻮاﻛه اﻟﻐﻨﯿﺔ ﺑﺎﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت واﻟﻤﻌﺎدن.

- ﻟﺘﺨﻔﯿﻒ اﻟﻮزن ﺑﺸﻜﻞ أﻛﺒﺮ، ﯾﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮأة اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻨﺔ أن ﺗﻠﻐﻲ ﺟﻤﯿﻊ أﻧﻮاع اﻟﺤﻠﻮﯾﺎت ﻣﻦ ﻏﺬاﺋﮭﺎ ﻷﻧﮭﺎ ﻏﻨﯿﺔ ﺟﺪاً ﺑﺎﻟﺪ?ﻮن، واﻟﺴﻜﺮ واﻟﻮﺣﺪات اﻟﺤﺮارﯾﺔ.
إذا ﺧﺴﺮت المرأة ﻣﻦ وزﻧها ﻗﺒﻞ اﻟﺤﻤﻞ، ﻓﺬﻟﻚ ﺳﯿﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﺟﮭﺎض ﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﯿﺮة، وبالتالي ضمان الصحة للجنين والطفل.

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  12932310027

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
اشكرك على مرورك الذى انار الموضوع

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
شكرا لك

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
مشكوووووووورة

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

gg444g   gg444g 

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
طبتم على المرور ودمتم في تشريف لمواضيعنا

نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  1337705991373

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
الف شكر على الموضوع
افادك الله بما افدتينا به
في انتظار كل مواضيعك الشيقة
مع كل التوفيق لكي يا اختي
في امان الله

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة 
إنـجاز أكثر رائــــــع 
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد 
مـنتظرين ابداعتــــــك 
دمتـ ودام تألقـك 
تحياتــي

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
شكرا جدا لكم
و للطرح المميز
دمتم بخير
تقبلوا تحياتي

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
شكرا للموضوع المفيد   gg444g  الإهتمام بالأسرة و العائلة واجب علينا جميعا  rendeer

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي

descriptionنصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض  Emptyرد: نصائح طبية مهمة لتجنب خطر الإجهاض

more_horiz
شكرا عالطرح المميز
ننتظر منك الجديد
تقبل مروري gg444g


privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي