دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول


descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Img_2280
أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس.

تحتوي أشعة الشمس على فيتامين د ؛ وهو فيتامين مهم جداً للجسم ، ومن فوائده :

� نقصها يتسبّب بألم في العظام والعضلات والشعور الدائم بالتعب.

� نقصه يسبّب تغيّرات في المزاج وحصول اضطرابات كثيرة في النوم.

� يساعد فيتامين د على تحفيز الأمعاء لامتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم.

� يساعد على تنظيم الوزن ؛ فتشير الكثير من الأبحاث إلى أنّ نقص وجود فيتامين د في الجسم يتسبّب بزيادة الوزن.

� يحمي من الأمراض التي تصيب الأعصاب والأوعية الدموية ومرض الروماتيزم وأمراض المفاصل.

� يعالج فيتامين د منع نموّ الخلايا السرطانية مثل : سرطان الثدي ، وسرطان القولون ، وسرطان البروستاتا.

� يقوّي فيتامين د جهاز المناعة ، ويقتل البكتيريا والفيروسات.

� يُقلّل نسبة الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلّب الشرايين ، وعلاج تصلّب الأنسجة ، وتخفيض نسبة الإصابة بمرض السكري.

� يعالج الكآبة ؛ فالأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين د منخفضة يكونون أكثر كآبة ، ويعالج فيتامين د الزهايمر لدى كبار السن ، ويساعد على تسهيل وظائف الجهاز المناعي.

🔟 يعتبر التعرّض للشمس مفيد جداً للأطفال ؛ حيث يساعد على نموّهم ، ومنع الإصابة بمرض الكساح للأطفال أو قصر القامة وتقوّس الساقين أو التشوهات.

11- يعدّ فيتامين د مفيدٌ جدّاً للكبار بالسن ؛ حيث إنّ قلّة التعرّض للشمس تسبّب لهم نقص فيتامين د مما يجعل العظام ليّنة ، ويسبب هشاشة العظام ومشاكل كثيرة في الأسنان والشعر والجلد.

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 
بانتظار المزيد 🔥

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
شكرررا على المشاركة

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
شكرا على الموضوع 
بانتظار كل جديد منك

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
ﺟﺰﺍﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻒ ﺧﻴﺮ

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
بوركت علي الموضوع

descriptionأهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyرد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

more_horiz
ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ


privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي