طريقة عمل بامية دايت

المقـــادير


كيلو بامية
بصلة
5 حبات طماطم
5 فصوص ثوم
قرني فلفل حار
ملعقتي صلصة
مكعبي مرقة
بهارات
ملح
زيت


طريقة التحضيــر

توضع البامية في الماء المغلي
لمدة دقيقتين
ومن ثم شطفها بماء
بارد بعد تصفيتها.


تضرب المكونات
في الخلاط عدا البامية.


نضيفها على البامية مع الزيت

والبهارات والمرقة
والملح على النار وترفع النار
حتى تغلي ثم نخفض

النار وتترك 25 دقيقة




وبالهنا والشفـا

مــوضوع رآئــع ..

ينــم ع ـن ع ـآطفــة قويــة


تح ـمــل ع ـنــوآن آح ـبــك يـآ بلــدي ..

كـل الشــكر لك ع المـوضوع الممــيز ..

و مـآ تح ـرمنـآ مـن جديدكـ ..

بآلتـوفيق .. ~

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تقبل مروري ،،
تحياتي ،

ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﻘﻴﻢ ﻭﺍﻟﻤﻤﻴﺰ
ﻭﻓﻲ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪﻙ ﺍﻷﺭﻭﻉ ﻭﺍﻟﻤﻤﻴﺰ
ﻟﻚ ﻣﻨﻲ ﺃﺟﻤﻞ ﺍﻟﺘﺤﻴﺎﺕ
ﻭﻛﻞ ﺍﻟﺘﻮﻓﻴﻖ ﻟﻚ ﻳﺎ ﺭﺏ