كيف تصل إلى هدفك ؟
-حدد أهدافك ( أنا أنجح بتفوق . . أنا أستطيع تحقيق النجاح في . . أنا أستطيع التحكم في إرادتي . . )
-تصور الهدف في خيالك بالصورة والصوت والإحساس .
-حدد وسائل الوصول للهدف ( تنظيم الوقت – استشارات - مساعدة الآخرين . . ) .
-فكر في احتمالات وظروف النجاح في ذهنك .
-فكر في التحديات المحتملة والتي تؤدي للفشل وكيف تقاومها .
-فكر في قدراتك وتجاربك الناجحة في الماضي والتي تساعدك على تحدي الصعاب .
-فكر بالأسباب التي تدفعك للتحدي وألغ من تفكيرك "صعب ومستحيل " .
-برمج نفسك برسائل إيجابية تشجعك على الاستمرار وكررها بينك وبين نفسك بحماس وصرح بها للآخرين بثقة مثل " أنا أستطيع . . . أنا أثق بنفسي . . أنا متأكد من قدراتي . . " .
-شجع نفسك باستمرار على أقل إنجاز وكافئ نفسك .
-داوم على الصلاة والدعاء ، واطلب من والديك الدعاء لك بالتوفيق والنجاح
-حدد أهدافك ( أنا أنجح بتفوق . . أنا أستطيع تحقيق النجاح في . . أنا أستطيع التحكم في إرادتي . . )
-تصور الهدف في خيالك بالصورة والصوت والإحساس .
-حدد وسائل الوصول للهدف ( تنظيم الوقت – استشارات - مساعدة الآخرين . . ) .
-فكر في احتمالات وظروف النجاح في ذهنك .
-فكر في التحديات المحتملة والتي تؤدي للفشل وكيف تقاومها .
-فكر في قدراتك وتجاربك الناجحة في الماضي والتي تساعدك على تحدي الصعاب .
-فكر بالأسباب التي تدفعك للتحدي وألغ من تفكيرك "صعب ومستحيل " .
-برمج نفسك برسائل إيجابية تشجعك على الاستمرار وكررها بينك وبين نفسك بحماس وصرح بها للآخرين بثقة مثل " أنا أستطيع . . . أنا أثق بنفسي . . أنا متأكد من قدراتي . . " .
-شجع نفسك باستمرار على أقل إنجاز وكافئ نفسك .
-داوم على الصلاة والدعاء ، واطلب من والديك الدعاء لك بالتوفيق والنجاح
