السلام عليكم ، اليوم نتحدث عن وصفه جديده للانقاص من الوزن
وهى عباره عن فوائد الخيار ، يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه أثناء فترة الريجيم
فوائد الخيار
1 _ قليل السعرات الحرارية
اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا.
2 _ غني بالالياف.
اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه.
3 _ شربه كعصير
يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان .
باقى الموضوع على الرابط الأصلى للمقاله
http://health-44.blogspot.com/2012/11/blog-post_10.html
وشكرا لكم
