السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متلازمة رؤية الكمبيوتر
هل تحصل على صداع أو ألم العيون اذا حدقت في شاشة الكمبيوتر الخاص بك؟ في
نهاية يوم طويل من أمام شاشة الكمبيوتر الخاص بك، من الصعب التركيز على
الأشياء البعيدة؟ هل يمكنك أحياناً تجد الخاص بك يشعر عيون التعب أو خبرة
ألم العيون؟ أنت قد تعاني من أعراض رؤية الكمبيوتر (السير الذاتية).
متلازمة رؤية الكمبيوتر يمثل مشكلة خطيرة لملايين الناس الذين يقضون ساعات
أمام جهاز كمبيوتر كل يوم. وبصرف النظر عن عدم الراحة المادية قد واجهت من
الأعراض، متلازمة رؤية الكمبيوتر يمكن أن يكون له أثر دائم على الرؤية
الخاصة بك. وهناك العديد من الخطوات الوقائية ينبغي أن في حالة استخدام
جهاز كمبيوتر بشكل متكرر.
بدلاً من استخدام النظارة العادية الخاص بك للعمل على جهاز الكمبيوتر، قد
تحتاج إلى نظارات الكمبيوتر لتعزيز رؤية متوسطة المدى. وبالإضافة إلى ذلك،
الإضاءة حول منطقة المكتب الخاص بك قد تحتاج إلى تعديل لإبقاء لكم من
ينحرف. وهذه الإصلاحات البسيطة التي سوف يجعلك أسعد حالاً.
"مرض حول رؤية الكمبيوتر" نوفر لك معلومات قيمة عن السير الذاتية(cvs.
قستجد هنا ما تحتاج إلى معرفته للتخفيف من ضغط جهاز الكمبيوتر الخاص بك:
تخفيف اللضغط في العين بسبب الكمبيوتر
أعراض إجهاد العين الكمبيوتر يمكن أن يجعلك بائسة. معرفة كيف يمكن أن تساعد
النظارة فهى بعد اجراء الفحص و استخدامها تساعد على تقليل الوهج الخارج من
الشاشه وذلك لا يعنى عدم وضع الشاشه بالاعدادات التى تناسب العين وايضا
تبقى العين رطبه ولا مانع في استخدام قطره لتبقيها رطبه
متلازمة رؤية الكمبيوتر أسئلة وأجوبة
فيما يلي إجابات لبعض الأسئلة المتداولة حول ما أعراض متلازمة رؤية
الكمبيوتر والذين معرضة للخطر وكيف يمكن أن تساعد نظارات الكمبيوتر بعض
الخبراء.
ما هي بعض أعراض متلازمة رؤية الكمبيوتر؟
إذا كان شخص ما تنفق أكثر من ساعتين كل يوم من أمام شاشة كمبيوتر أنها
ستشهد المحتمل أن الكمبيوتر رؤية متلازمة (السير الذاتية cvs) إلى حد ما.
الأعراض تشمل:
عيون حرق أو التعب
الرؤية المزدوجة أو غير واضحه
ألم في العين
الصداع
فقدان التركيز
الأم في الرقبة والكتف
الذي يتأثر بالسير الذاتية cvs؟
أكثر من 143 مليون الأميركيين العمل على جهاز كمبيوتر كل يوم، مع 88 في
المائة منهم يعانون من إجهاد العين بسبب الكمبيوتر بالإضافة إلى ذلك، 54
مليون طفل تقريبا يعمل على جهاز كمبيوتر في المنزل أو في المدرسة كل يوم.
ما هي أسباب من مرض ازدواجية رؤية الكمبيوتر؟
cvs ينتج عن تجاوب العين والدماغ بطريقة مختلفة فتختلف الأحرف على الشاشة
مما هي عليه للأحرف المطبوعة. الأحرف على شاشة كمبيوتر تمحي التناقض أو
يكون لها حواف واضحة المعالم. لأنه يقلل كثافة اللون من الأحرف الرقمية حول
الحواف، من الصعب على العينين أن تظل مركزة. الحاجة إلى استمرار التركيز
على النص الرقمي زي عيون ويمكن أن يؤدي إلى حرق أو تعب العيون.
ماذا ينبغي أن أفعل؟
يجب عليك استشارة طبيب عيون متخصص في رعاية رؤية الكمبيوتر. ينبغي أن يحدد
المسافة العامل الصحيح من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء الامتحان العين
الخاصة بك ومن هناك أنها مسألة بسيطة للحصول على وصفه طبية نظارات
الكمبيوتر.
وهل ستعمل بديل نظارات القراءة على جهاز الكمبيوتر؟
ليس بالضرورة. نطاق نظارات القراءة الخاصة بك تمكنك من مشاهدة عادة أقصر من المسافة التي كنت من المفترض أن تكون من جهاز العرض.
كيف يمكن التخفيف من إجهاد العين من النظر إلى أجهزة الكمبيوتر كل يوم؟
وهناك عدد قليل من الخيارات المتاحة للتخفيف من إجهاد العين المتراكمة.
حاول التركيز على كائن بعيداً عن كل 15 دقيقة عند العمل على الكمبيوتر.
احتفظ بجهاز العرض في الارتفاع الصحيح والمسافة في محطة العمل الخاص بك.
يمكنك ايضا ضبط التباين والإضاءة في الغرفة لتناسب احتياجاتك
هل يمكنني أن استخدام أجهزة الكمبيوتر لا تزال إذا كنت قد شخصت الرؤية ضعيفة؟
الأرجح ستحتاج الأيدز لضعاف البصر من أجل الاستمرار في استخدام كمبيوتر.
عموما، يمكن أن تساعد ضعاف البصر نفس العدسات المكبرة لأنشطة القراءة
العادية عند عرض شاشة كمبيوتر.
تمت الترجمه و التصحيح من احد المجلات الطبيه
احترامي لكم وتقديري
متلازمة رؤية الكمبيوتر
هل تحصل على صداع أو ألم العيون اذا حدقت في شاشة الكمبيوتر الخاص بك؟ في
نهاية يوم طويل من أمام شاشة الكمبيوتر الخاص بك، من الصعب التركيز على
الأشياء البعيدة؟ هل يمكنك أحياناً تجد الخاص بك يشعر عيون التعب أو خبرة
ألم العيون؟ أنت قد تعاني من أعراض رؤية الكمبيوتر (السير الذاتية).
متلازمة رؤية الكمبيوتر يمثل مشكلة خطيرة لملايين الناس الذين يقضون ساعات
أمام جهاز كمبيوتر كل يوم. وبصرف النظر عن عدم الراحة المادية قد واجهت من
الأعراض، متلازمة رؤية الكمبيوتر يمكن أن يكون له أثر دائم على الرؤية
الخاصة بك. وهناك العديد من الخطوات الوقائية ينبغي أن في حالة استخدام
جهاز كمبيوتر بشكل متكرر.
بدلاً من استخدام النظارة العادية الخاص بك للعمل على جهاز الكمبيوتر، قد
تحتاج إلى نظارات الكمبيوتر لتعزيز رؤية متوسطة المدى. وبالإضافة إلى ذلك،
الإضاءة حول منطقة المكتب الخاص بك قد تحتاج إلى تعديل لإبقاء لكم من
ينحرف. وهذه الإصلاحات البسيطة التي سوف يجعلك أسعد حالاً.
"مرض حول رؤية الكمبيوتر" نوفر لك معلومات قيمة عن السير الذاتية(cvs.
قستجد هنا ما تحتاج إلى معرفته للتخفيف من ضغط جهاز الكمبيوتر الخاص بك:
تخفيف اللضغط في العين بسبب الكمبيوتر
أعراض إجهاد العين الكمبيوتر يمكن أن يجعلك بائسة. معرفة كيف يمكن أن تساعد
النظارة فهى بعد اجراء الفحص و استخدامها تساعد على تقليل الوهج الخارج من
الشاشه وذلك لا يعنى عدم وضع الشاشه بالاعدادات التى تناسب العين وايضا
تبقى العين رطبه ولا مانع في استخدام قطره لتبقيها رطبه
متلازمة رؤية الكمبيوتر أسئلة وأجوبة
فيما يلي إجابات لبعض الأسئلة المتداولة حول ما أعراض متلازمة رؤية
الكمبيوتر والذين معرضة للخطر وكيف يمكن أن تساعد نظارات الكمبيوتر بعض
الخبراء.
ما هي بعض أعراض متلازمة رؤية الكمبيوتر؟
إذا كان شخص ما تنفق أكثر من ساعتين كل يوم من أمام شاشة كمبيوتر أنها
ستشهد المحتمل أن الكمبيوتر رؤية متلازمة (السير الذاتية cvs) إلى حد ما.
الأعراض تشمل:
عيون حرق أو التعب
الرؤية المزدوجة أو غير واضحه
ألم في العين
الصداع
فقدان التركيز
الأم في الرقبة والكتف
الذي يتأثر بالسير الذاتية cvs؟
أكثر من 143 مليون الأميركيين العمل على جهاز كمبيوتر كل يوم، مع 88 في
المائة منهم يعانون من إجهاد العين بسبب الكمبيوتر بالإضافة إلى ذلك، 54
مليون طفل تقريبا يعمل على جهاز كمبيوتر في المنزل أو في المدرسة كل يوم.
ما هي أسباب من مرض ازدواجية رؤية الكمبيوتر؟
cvs ينتج عن تجاوب العين والدماغ بطريقة مختلفة فتختلف الأحرف على الشاشة
مما هي عليه للأحرف المطبوعة. الأحرف على شاشة كمبيوتر تمحي التناقض أو
يكون لها حواف واضحة المعالم. لأنه يقلل كثافة اللون من الأحرف الرقمية حول
الحواف، من الصعب على العينين أن تظل مركزة. الحاجة إلى استمرار التركيز
على النص الرقمي زي عيون ويمكن أن يؤدي إلى حرق أو تعب العيون.
ماذا ينبغي أن أفعل؟
يجب عليك استشارة طبيب عيون متخصص في رعاية رؤية الكمبيوتر. ينبغي أن يحدد
المسافة العامل الصحيح من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء الامتحان العين
الخاصة بك ومن هناك أنها مسألة بسيطة للحصول على وصفه طبية نظارات
الكمبيوتر.
وهل ستعمل بديل نظارات القراءة على جهاز الكمبيوتر؟
ليس بالضرورة. نطاق نظارات القراءة الخاصة بك تمكنك من مشاهدة عادة أقصر من المسافة التي كنت من المفترض أن تكون من جهاز العرض.
كيف يمكن التخفيف من إجهاد العين من النظر إلى أجهزة الكمبيوتر كل يوم؟
وهناك عدد قليل من الخيارات المتاحة للتخفيف من إجهاد العين المتراكمة.
حاول التركيز على كائن بعيداً عن كل 15 دقيقة عند العمل على الكمبيوتر.
احتفظ بجهاز العرض في الارتفاع الصحيح والمسافة في محطة العمل الخاص بك.
يمكنك ايضا ضبط التباين والإضاءة في الغرفة لتناسب احتياجاتك
هل يمكنني أن استخدام أجهزة الكمبيوتر لا تزال إذا كنت قد شخصت الرؤية ضعيفة؟
الأرجح ستحتاج الأيدز لضعاف البصر من أجل الاستمرار في استخدام كمبيوتر.
عموما، يمكن أن تساعد ضعاف البصر نفس العدسات المكبرة لأنشطة القراءة
العادية عند عرض شاشة كمبيوتر.
تمت الترجمه و التصحيح من احد المجلات الطبيه
احترامي لكم وتقديري
