ما هي طرق تحسين جودة البويضات ؟
![:one: 1⃣](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/0031-20e3.png?v=2.2.7)
الابتعاد عن دخان السجائر ، حيث تؤثر المواد الكيميائية المتوفرة في السجائر على جودة البويضات .
![:two: 2⃣](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/0032-20e3.png?v=2.2.7)
تجنب التوتر والإجهاد النفسي ، حيث يؤثر إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والبرولاكتين على عملية الإباضة وتُعيق إنتاج البويضات .
![:three: 3⃣](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/0033-20e3.png?v=2.2.7)
تناول طعام صحي والحفاظ على الوزن ، ترتبط جودة البويضات بالوزن حيث يمكن أن تتأثر الإباضة بالسمنة .
![:four: 4⃣](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/0034-20e3.png?v=2.2.7)
زيادة تدفق الدم بالجسم ، يؤثر تدفق الدم بالجسم في جودة البويضات .
![:five: 5⃣](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/png/0035-20e3.png?v=2.2.7)
تجنب الأدوية دون وصف الطبيب .
#جودة_البويضات #دخان_السجائر #التوتر #الإجهاد_النفسي #عملية_الإباضة #إنتاج_البويضات #طعام_صحي #الوزن #الإباضة #السمنة #زيادة_تدفق_الدم #تجنب_الأدوية_دون_وصف_طبيبعدل سابقا من قبل AsHeK EgYpT في الثلاثاء 14 ديسمبر 2021 - 12:04 عدل 1 مرات (السبب : تنسيق الموضوع)