هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

6 فيتامينات لمحاربة الزكام

+6
General Mohamed
AL-SUBAIE
Mr. Omar
علاء الجزائري
منصورة
nour aliman
10 مشترك

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Empty 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
6 فيتامينات لمحاربة الزكام




لقد أظهرت العديد من الدراسات بأن تناول الفيتامينات يساعد في رفع جاهزية النظام المناعي في الجسم ويساعد أيضاً في محاربة الأمراض الموسمية مثل الزكام والإنفلونزا،.إليكِ 6 فيتامينات لمحاربة الزكام خلال موسم العدوى حيث أنها ستساعد في تقليل فترة الإصابة بالمرض وتسيطر على أعراضهِ المزعجةِ أيضاً:

العديد من الأشخاص يعتقدون بأن فيتامين (ج) هو الفيتامين الوحيد الخارق ولكن وفقاً للخبراء هناك فيتامينات متعددة يمكنها وقف وعلاج الأمراض التنفسية الموسمية، نذكر منها:

1. كاتشين: عبارة عن مادة تتوفر في الشاي الأخضر، وهي معروفة بقدرتها على مكافحة البكتيريا، الفيروسات، والأورام.

2. فيتامين (ج): وفقاً للباحثين، تناول 1000 ملغرام من فيتامين ج كل 6 ساعات يمكن أن يقلل من أعراض الزكام والإنفلونزا، كما أن المواظبة على تناول الحمضيات في فصل الشتاء يمكن أن يساعد على منع الإصابة بالأمراض.

3. الزنك: تناول أقراص الزنك كل 3 ساعات يمكن أن يقلل من فترة الإصابة بالمرض.

4. N-acetylcysteine: تساعد هذه المادة في تحسين وظائف الرئة، وهي عضو هام في علاج حالات الربو المزمنة والتهابات القصبات التنفسية المزمنة.

5. البيتا كاروتين، وفيتامين( أ): يستخدمان لبناء المادة المخاطية في الرئة، ويساعد توفرهما في حالة المرض على مكافحة الإلتهابات وتحييد الجزيئات الحرة الضارة، أما فيتامين أ فيقوي جهاز المناعة، ويزيد من عدد الكريات البيضاء في الدم التي تحارب الأمراض.

6. فيتامين (هـ): يساعد تواجد هذا الفيتامين على إنتاج مادة B-lymphocytes التي تفرز أجسام مضادة للفيروسات والبكتيريا.

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
بارك الله فيك
اختي نور الإيمان
على هذا الاختيار
وعلى حسن الانتقاء
مع فائق الإحترام والتقدير

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد   6 فيتامينات لمحاربة الزكام 886773

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
شكرا على الموضوع

لا تحرمنا من جديدك

 6 فيتامينات لمحاربة الزكام 886773

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
شكرا لك

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
بارك الله فيك على الموضوع المميز  6 فيتامينات لمحاربة الزكام 235873

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
موضوع مفيد جدا
معلومات مهمه للكل
طرح رائع وتنسيق جميل 
لا عدمنا جديدكم

description 6 فيتامينات لمحاربة الزكام Emptyرد: 6 فيتامينات لمحاربة الزكام

more_horiz
شكرا عالطرح الممز و الراقي

ننتظر جديدك بإذن الله


بوركت ان شاء الله


تقبل ردي البسيط 
ودي  gg444g



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي