هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
على الرغم من أنّ المأكولات البحرية تُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتينات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والعناصر الغذائية الأخرى المهمّة لنموّ الجنين، إلا أنّه يجب تَجنّب تناول الأسماك غير المطهوّة؛ مثل: المحار والسوشي، وذلك لتجنّب البكتيريا الضارّة التي يمكن أن تسبّب تسمّم المرأة الحامل والجنين، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة تجنّب تناول المأكولات البحريّة التي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من الزئبق، والذي يؤثر سلباً في تكوّن الجهاز العصبيّ ونموّ الدماغ لدى لجنين، ونذكر من هذه المأكولات البحرية ما يأتي:[١] سمك القرش (بالإنجليزية: Shark). سمك الإسقمريّ (بالإنجليزية: Mackerel). سمك التلِفيش (بالإنجليزية: Tilefish). سمك أبو سيف (بالإنجليزية: Swordfish). اللحوم والدواجن النيئة والمحفوظة تُنصح النساء الحوامل بتجنّب تناول أيّ نوعٍ من اللحوم غير المطهوّة جيداً، وذلك لتجنّب الإصابة بالعدوى البكتيرية؛ كعدوى السالمونيلا (بالإنجليزية: Salmonella) والبكتيريا المقوسة الغوندية (بالإنجليزية: Toxoplasmosis)، كما يجدر الذكر أنّ اللحوم المحفوظة، أو ما يُعرف بلحوم اللانشون تُعدّ غير آمنةٍ للحامل أيضاً، وذلك لاحتمالية تلوثها ببكتيريا اللستيريا (بالإنجليزية: Listeria)، والتي تمتلك القدرة على عبور جدار المشيمة، وإصابة الجنين بالعدوى، وقد يصل الأمر إلى إصابته بتسمم الدم، ممّا قد يكون خطيراً جداً على صحة الجنين، ويمكن تناول هذه اللحوم بعد تسخينها بشكلٍ جيد.[٢] البيض النيئ يمكن أن يكون البيض النيئ ملوثاً ببكتيريا السالمونيلا، لذلك يجب الحرص على أن تكون المخبوزات والعجائن وجميع الأطعمة المُحضرة منهُ مطهوّةً بشكلٍ كافٍ للقضاء على هذه البكتيريا.[٣] الأجبان الطرية تُوصي منظمة الصحة العالمية بتجنب تناول الأجبان الطرية المصنوعة من الحليب غير المُبستر، مثل جبنة فيتا، وجبنة غورغونزولا، والجبن الأبيض الطري، وغيرها؛ حيث إنّها قد تحتوي على بعض أنواع البكتيريا الضارة؛ مثل: اللستيريا، والإشريكية القولونية (بالإنجليزية: E. coli)، وبدلاً من ذلك يُنصح بتناول الأجبان الصلبة؛ كجبن الشيدر، والجبن السويسري، كما يُفضل اختيار الأجبان المصنوعة من الحليب المبستر.[٤] بعض الأعشاب هناك بعض الأعشاب التي تُنصح النساء خلال فترة الحمل بتجنّبها أو التقليل منها، ونذكر من أهمّها ما يأتي:[٥] القرفة؛ إذ إنّ استهلاكها بكميّاتٍ كبيرةٍ جداً قد يؤدي إلى تسمم الكبد. الحلبة؛ فالكميات الكبيرة منها قد تسبب التقلصات، أو الإجهاض، أو الولادة المبكرة. الزعفران؛ فاستهلاكه بكميّاتٍ دوائيّةٍ قد يحفز الرحم. الميرمية؛ حيث إنّها قد تحفز النزيف، وتسبب الإجهاض.

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
شكرا لك واصل

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
جزاك الله خيرا ..
على هذا المجهود الرائع ..
بارك الله فيك على  الإفادة ..
لاتبخل علينا بجديدك ..
وتقبل مروري المتواضع ..
تحياتي وتقديري..

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
موضوع رائع
تسلم الايادى

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى 235873
.

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
أشكركم جدا
على هذه المشاركة القيمة
و الطرح المميز
دمتم بسعادة

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد  gg444g

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
بارك الله فيك اخي
على هذا الاختيار
وعلى حسن الانتقاء
مع فائق الإحترام والتقدير
gg444g 

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
شكراً للموضوع الصحي المفيد  ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى 886773

descriptionما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى Emptyرد: ما هي الأكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى

more_horiz
باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
أتمنى المزيد من مشاركاتك المفيدة والفعالة ،،،
تحياتي ،،



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي