السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..الموز هو من الفواكه الذي يضفي طعما جديد ولذيذ لتلبية كل ما يحتاجه جسمنا من الفوائد الصحية من الفيتامينات والمركبات المفيدة داخلها والتي تلعب دورا مهما في تقوية وحراسة جسدنا. في هذا المقال الحصري سوف نتعرف على الخصائص المهمة لهذه الفاكهة الاستوائية و الفوائد الصحية المهمة التي تضيفها للجسم البشري.
1-الوقاية من أمراض الأورام
الموز يحتوي على بروتين محدد وخاص (tumor necrosis factor) والذي يساعد
على منع حالات الأورام. الموز الناضج يحتوي على كثير منها، لذلك فمن
المستحسن أن يأكل الموز وهو ناضج جيدا كما هو ممثل في الصورة اسفله.
الموز يحتوي على بروتين محدد وخاص (tumor necrosis factor) والذي يساعد
على منع حالات الأورام. الموز الناضج يحتوي على كثير منها، لذلك فمن
المستحسن أن يأكل الموز وهو ناضج جيدا كما هو ممثل في الصورة اسفله.
2-منع تشنجات العظلات
نقص المعادن هو سبب شائع لتشنجات العضلات في الكاحل. من خلال استهلاك المنتجات الغنية
بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وتناول الموز، يمكنك منع تشنجات العضلات. هذا هو السبب في
أن العديد من الرياضيين يتناولون الموز في نظامهم الغذائي.
نقص المعادن هو سبب شائع لتشنجات العضلات في الكاحل. من خلال استهلاك المنتجات الغنية
بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وتناول الموز، يمكنك منع تشنجات العضلات. هذا هو السبب في
أن العديد من الرياضيين يتناولون الموز في نظامهم الغذائي.
لمعرفة الخصائص الاخرى للموز قم بزيارة هذا الرابط
http://www.elwords.com/2017/08/9.html
واصل التميز
