دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول


اصابة الحامل بالام الظهر

+16
Adnan ibrahim
General Mohamed
VaMoS AmR
سمير العجيلي
H U D A
moslimmasri
AAALEXA
BaLe Pub
وليد المصري2012
official alg
shamirnda
Mr.ToMPleT
دلوعة مصر
RoDpAd
Ahmed Almagic
Judy
20 مشترك

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyاصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
اصابة الحامل بالام الظهر 57287alsh3er

انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ،
مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر،
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب
الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى
بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل
ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر .
ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها,
لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,
كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ،
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر,
وظهور البواسير,
وحدوث تورم في القدمين
ورسغي القدمين,
وهو يعرض
الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان,
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم.


اصابة الحامل بالام الظهر Ccnewyear5

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكرا لكي اصابة الحامل بالام الظهر 886773

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
يعطيك العافية

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
اصابة الحامل بالام الظهر HaU34088

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz



السلام عليكم ورحمة الله

اشكرك على الموضوع الرائع جدا

يشرفني ان اقوم بالرد على هذا الموضوع

نرجو وضع المزيد من المواضيع المفيدة

اجمل وارق التحيات



والسلام

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
موضوع مميز جدا
تسلم الايادي
ودي مع باقه ورد

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكرا لك واصل

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكرا لك اصابة الحامل بالام الظهر 235873 

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكرا لك gg444g

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكراً للمرور الاكثر من رائع

أنت راقِ في كلامٍ تخطه دائماً

ومميز في كل ماتأتي به

شكراً لك اخي العزيز

تحيتي لك

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
Thank you for your subject distinctive
Wait for you other topics
  اصابة الحامل بالام الظهر 235873

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكرا لك

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكراااااااااا لك ع مرورك

نورت التوبيك

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكرا لك موضوع رائع

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz

جزاك الله خير
بارك الله فيك
وجعل ماقدمت في ميزان حسناتك

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
جزاك الله خير 
وبارك الله فيك 
وجعلها في موازين صالح الاعمال 


gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g 

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
مشكور يا {غالي} على موضــــوعك الرائع 

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
شكراً للموضوع المفيد   gg444g

descriptionاصابة الحامل بالام الظهر Emptyرد: اصابة الحامل بالام الظهر

more_horiz
موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g


privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي