للتخلص من تجاعيد الرقبه

نصائح للتخلّص من تجاعيد الرقبة


تتأثّر بشرة الرقبة الحساسة كثيراً بظهور علامات الشيخوخة المبكرة
إن كنت تريدين تجنّب ظهور التجاعيد والترهلات في هذه المنطقة الحساسة من الجسم


إتبعي النصائح التالية


وضع الكريم المرطّب
إعتني ببشرة الرقبة كما تعتنين بوجهك
أي إحرصي على وضع الكريم المرطب على منطقة الرقبة صباحًا وليلًا.


استخدمي واقي الشمس
ضعي واقي الشمس على رقبتك يومياً
لحمايتها من أشعة الشمس التي قد تتلف البشرة.


إستخدام سيروم أو وضع خلطة طبيعية لتفتيح الرقبة
تخلّصي من البقع الداكنة
وحافظي على نضارة بشرتك وجمالها من خلال إستخدام خلطات أو سيروم لتفتيحها،
فيصبح لون البشرة متناسقاً.

تنظيف الرقبة جيدّاً
يميل العديد من الأشخاص إلى إهمال تنظيف هذه المنطقة الحساسة
ولكن نشدّد على أهمية تنظيفها جيّداً
وإستعمال خلطات أو منتجات لتقشيرها
وبالتالي التخلّص من السموم وتجديد الخلايا.


التوقّف عن التدخين
إن التدخين يدمّر خلايا الكولاجين وبالأخص في منطقة الرقبة الحساسية
فالتدخين يؤدّي إلى تلفها ويعزز ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.


اتباع نظام غذائي صحي وسليم
تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية
كما يمكن تناول المكمّلات الغذائية المضادة لشيخوخة البشرة
مثل الأوميجا 3، الفيتامين c، والفيتامينe.


ممارسة التمارين الرياضية

تساعدك التمارين الرياضية في الحفاظ على شباب بشرتك وتمنع الترهلات.

فى انتظار المزيد