نصائح هامة للتخلص من الحموضة خلال الحمل

1- ينصح الخبراء بتجنب الوجبات الدسمة مثل الوجبات السريعة التى تكون غنية بالدهون.

2- مضع الطعام بشكل جيد، فتناول الطعام بطريقة سريعة يزيد من الحموضة.

3- ينصح بتناول وجبات صغيرة يوميا وتجنب الوجبات الكبيرة.

4- ارتداء الملابس الواسعة، فالملابس الضيقة تؤدي الى زيادة الضغط على المعدة.

5- تجنب شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين مثل الشاي والقهوة.

6- عدم النوم بعد الأكل مباشرة.

7- شرب الزبادى او اللبن الرائب يوميا وقبل النوم.

8- يمكن تناول بعض الأدوية المسموح بها في فترة الحمل لمقاومة الحموضة شريطة استشارة الطبيب.