بواسطة: ميساء النجار
الكثير من الفتيات يجدن صعوبة في إنقاص الوزن وبالمقابل هناك فتيات يجدن صعوبة في زيادة الوزن ولديهم الرغبة الملحة في ذلك
إذ تعاني البعض من النحافة بسبب طولها الزائد مع أنها تواصل على الغذاء المناسب إذ أنها لا تستطيع زيادة وزنها بسهولة، بوصفة سحرية قدمتها الدكتورة سمر العمريطي نقدم لك طريقة زيادة الوزن وامتلاء الوجه:
- في الصباح الباكر وقبل تناول الفطور تناولي كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل و7 حبات من التمر.
- تناولي وجبة فطور كما تشائين.
- تناولي مباشرة ساندويش صغير من المربى أو الحلاوة.
- تناولي مرتين باليوم بين كل وجبتين ملعقة من العسل الأسود وكمية من المكسرات المحمصة.
ملاحظة: بعد كل وجبة رئيسية مباشرة ساندويش صغير يحتوي على المربى أو الحلاوة يساعدك على زيادة الوزن وسيكون ذلك خلال شهر من هذه الوصفة.
إذ تعاني البعض من النحافة بسبب طولها الزائد مع أنها تواصل على الغذاء المناسب إذ أنها لا تستطيع زيادة وزنها بسهولة، بوصفة سحرية قدمتها الدكتورة سمر العمريطي نقدم لك طريقة زيادة الوزن وامتلاء الوجه:
- في الصباح الباكر وقبل تناول الفطور تناولي كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل و7 حبات من التمر.
- تناولي وجبة فطور كما تشائين.
- تناولي مباشرة ساندويش صغير من المربى أو الحلاوة.
- تناولي مرتين باليوم بين كل وجبتين ملعقة من العسل الأسود وكمية من المكسرات المحمصة.
ملاحظة: بعد كل وجبة رئيسية مباشرة ساندويش صغير يحتوي على المربى أو الحلاوة يساعدك على زيادة الوزن وسيكون ذلك خلال شهر من هذه الوصفة.
