هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

+17
ThE Dz
حيدر ابو تراب
lam_masal
IRX
moslimmasri
بنوتة كووول
كاتمةة الاحزان
The Hero-Ds
PM
nour.aleeman.3
أمل عربية
2MtLkNy 7ObK
AAALEXA
Mr.ToMPleT
PrOviTor
the-leader
hcenoo doux
21 مشترك

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
[rtl]إن التمارين الرياضية مهمة للإنسان؛ إلا أن المرء يمكن أن يصاب أثناء ممارسته الرياضة. وقد تقع الحوادث بسبب الأخطاء أو قلة الخبرة أو ضعف الاستعداد للرياضة. وقد يصاب البعض بسبب ضعف صحتهم. كما أن عدم ممارسة تمارين الإحماء وتليين العضلات والمفاصل يمكن أن يؤدي إلى وقوع الإصابات أيضاً.

إن أكثر إصابات الرياضيين حدوثاً هي:
• الوثي والشد
• إصابات الركبة
• تورم العضلات
• إصابات وتر أخيل
• الألم على امتداد عظم الساق
• الكسر
• الخلع

وينبغي على الإنسان التوقف عن التمرين إذا ما أصيب. فاستمراره في أداء التمارين يمكن أن يزيد الإصابة. تبدأ المعالجة عادةً بالراحة ووضع الثلج على المكان المصاب والضغط عليه ورفعه إلى الأعلى لتخفيف الألم والحد من التورم وتسريع الشفاء. وقد يحتاج المرء إلى تناول أدوية مسكنة للألم إضافة إلى تثبيت الناحية المصابة. وقد يحتاج الإنسان إلى إعادة تأهيل العضو المصاب. وفي بعض الإصابات يمكن أن يستدعي الأمر إجراء عملية جراحية.[/rtl]

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyردود_أحلى_خدمة

more_horiz
الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  I30687139_99380_4
ماأروع أن يكون الإنسان هدفه عاليا وكبير في هذه الحياة وأن لايتوقف عند حد
بل يعمل وهدفه المراتب العلياهذا في عمل الدنيا
أما الهدف الكبير والأسمى والغاية في الآخرة هو جنات عدن تجري من تحتها الأنهار
الهدف
الأسمى والأفضل من هذا كله هو فعل الأسباب بعد التوكل على الله التي تجعل
الإنسان يكون من الفائزين بلذة النظر إلى وجه الله الكريم
سهل الله لك أمرك ورفع قدرك وجمعك ووالديك في الفردوس الأعلى من الجنة

الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  I30687139_99380_4

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
موضوع ممميز ::yaho:: 

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
مشكوور ع الموضوع المميز

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
موضوع رائع . .. شكرا لك

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
Thank you for your subject distinctive
Wait for you other topics
الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  235873 

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا لك

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
موضوع رائع . .. شكرا لك

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz

تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا على الموضوع القيم
بارك الله فيكم

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
مشكووووووووووووووووووووووووور

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا جزيلا لك

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا علي الموضوع الجميل

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ
الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  886773

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكراً لكم

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا لك موضوع رائع

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
شكرا على الموضوع الرائع gg444g

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 

descriptionالإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries  Emptyرد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

more_horiz
مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي