نظام غذائي للتنشيف للاعب كمال الاجسام

برنامج تنشيف
نظام تنشيف
تغذية كمال أجسام مبتدأ
برنامج تغذية
برنامج للتغذية


الموضوع منقول عن منتدى فيتنس العرب

رابط الموضوع الاصلي نظام غذائي رائع للتنشيف

النظام منقول عن موقع عالمي و مترجم حصرياً لفيتنس

وجبة طعام 1:

* 1 كأس جبن أبيض
* 1 كوب فراولة
* 3 بيض

وجبة طعام 2:

سكوب واي بروتين


وجبة طعام 3:

* لحمِ بقري
* 1 كأس رز
* 1 كوب حمص مسلوق
* 1 تفاح

وجبة طعام 4:

* 1 سكوب واي بروتين

وجبة طعام 5:

* 2 صدور دجاجِ
* كأس شوفان
* كوب سلطة


أتمنى يكون عجبكم


روابط تهمك:
كمال الاجسام-كمال اجسام-كمال الأجسام-كمال أجسام
مواضيع كمال الاجسام القسم العام
صور كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام-تمارين كمال اجسام
تغذية كمال الاجسام
المكملات الغذائية كمال الاجسام

نتيجة الثانوية العامة 2013 - http://www.lolsall.blogspot.com/2013/05/general-secondary-result-2013.html

لعبة زوما http://lolsall.blogspot.com/2013/05/zuma-game-online.html

لعبة المصارعة http://lolsall.blogspot.com/2013/05/wrestling-game-games-online.html

لعبة جاتا http://lolsall.blogspot.com/2013/05/gta-online-2014-games-online.html

لعبة ماريو http://lolsall.blogspot.com/2013/05/mario-game-2014-gamesonline.html

لعبة الحب الجديدة http://lolsall.blogspot.com/2013/05/game-love-2014-online.html

لعبه البلياردو - البلياردو الجديدة 2014 http://lolsall.blogspot.com/2013/07/billiards-game-2014.html

شفرات المزرعة السعيدة http://lolsall.blogspot.com/2013/07/codes-happy-farm.html

مشاهدة قناة القاهرة والناس 2 http://lolsall.blogspot.com/2013/07/cairo-w-elnas-2.html

العاب تلبيس بنات http://lolsall.blogspot.com/2013/07/girls-dress-games-2014.html

شكرا لك .. واصل تميزك