1- لا تشك في قدراتك :
لا شك في أن قدراتك في بعض الاحيان في الحياة قد تواجه انتكاسة غير متوقعة، وقد تشعر بالفشل، ولكن الفشل يكون في أغلب الاحيان هو الدافع للتغلب علي أية عقبة وخلق فرص جديدة أمامك قد ترى أن لا وجود لها أمامك، حتى في وجود أكثر العقبات صعوبة وصلابة ستجد طريق النجاح أمامك لحياة سعيدة فقط تحتاج بعض الارادة والثقة في النفس.
2- لا تحكم على نفسك أو على الآخرين بقسوة :
يجب التفكير بحيادية قبل الحكم على النفس أو الآخرين، وبالتأكيد التسرع في الحكم وأفتراض أشياء تقود إلى الحكم بسلبية والظلم في كثير من الاحيان للنفس أو الآخرين المحيطين بنا، كذلك توقع مقاييس عالية عند الحكم على النفس أو الآخرين هو نوع من الظلم والحكم بقسوة.
3- لا تحارب النار بالنار :
لا تواجه العنف بالعنف والغضب بالغضب فهذا يؤدي إلى أشتعال الأمور وليس إلى حلها، ولا تنساق إلى الشعور بخيبة الأمل حين يخذلك شخص ما وتسعى إلى تضخيم الأمور بل أسعى دائما إلى تهدئة النفس لترى الأمور في حجمها الطبيعي، وبالتالي يتضح الحل الأمثل لها، ولكي ترى العالم يتغير أبدأ في تغيير نفسك إلى الاحسن دائما.
4- لا تتخلى عن أحلامك :
كلنا نحلم بالحياة السهلة البسيطة في الحياة التي نحصل فيها علي كل ما نريد دون مجهود، ولكن هيهات فكل شيء في الحياة يصبح صعب المنال حين نريده أو حتى نحلم به، وكثير ما نتخلى عن أحلامنا حين نجد أنه من الصعب الحصول عليها، وهنا يجب الاستفادة من القوة الداخلية لك وقوة الإرادة، تشبث بحلمك لفترة أطول وأصبر قليلا فلا تعلم إلى أي مدي قد تصير الأمور أو تتغير بين ليلة وضحاها، ومهما بدت الحياة صعبة أمامك، لا تتخلى عن أحلامك.
5-الغي كلمة "لايمكن" من قاموس مفرداتك :
كل شيء يمكن تحقيقهن كل شيء لا يوجد شيء على وجه الأرض أسمه مستحيل، فالمستحيل هو ما نراه كذلك، وسيأتي يوم من يرى هذا المستحيل شيئا عاديا بل يمكن لطفل تحقيقه، كل ما عليك لتفعل ذلك هو الايمان بأنه لا يوجد مستحيل أو لايمكن، فمن يقول لا الآن يقول نعم بعد عدة دقائق، فقط اعرف الطريقة الصحيحة للصول لأي شيء ولن تجد شيئا مستحيلا.
6- لا تقول نعم حين تريد قول لا :
الرعاية الذاتية لنفسك من أهم الضروريات لتحيا حياة سعيدة وجزء من رعاية نفسك هو أن تقول لا حين تحتاج إليها، وحين تقول نعم في الوقت الذي يجب أن تقول فيه لا هو بداية خسارة العلاقة مع نفسك لترضي الآخرين، مع العلم أن بلوغ رضاء الناس غاية مستحيلة، فأسعي لترضي نفسك أولا قبل الآخرين.
7- لا تكذب لمجرد أنك خائف :
الخوف أمر طبيعي ونشعر به جميعا فتحدي الخوف والثبات علي الموقف الصحيح وقول الحق يجلب النصر دائما، يجب عليك أن تتحدى خوفك وتتحرك من خلاله، ولا تترك أحساس الخوف يقيدك ويشل تفكيرك عن الحقيقة ويحرمك من الحياة التي تتمناها.
8- لا تخجل من دموعك :
الحياة ليست خالية من اللحظات المؤلمة واللحظات السعيدة أيضا، فكم مرة أردنا أن نبكي من شدة الفرح، ولكن لا يجب أن نبتسم حين نريد أن نبكي، الدموع تخلصنا من المشاعر السلبية التي نشعر بها وتكون حبيسة أنفسنا، وحتى البكاء وحدك يجعلك تصل لنوع من السلام مع النفس حين تخرج طاقتك السلبية مع قطرات دموعك، وحين نبكي في وجود من نحب هو أمر لا يجب أن نخجل منه أبدا بل هو يزيد من مقدار مشاعرنا مع من نحب.
