هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Health2.615337

كشفت دراسة دراسة طبية أن الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع يمكنهم التقليل من نسب ارتفاعه أو حتى تقليل مخاطر الإصابة به فى حال عدم الإصابة عن طريق الإحتفاظ بلياقة بدنية مرتفعة وسليمة مع ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة .

وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على عينة عشوائية من 278.6 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين العشرين والثمانين عاماً ، حيث اعترف نحو 33% من المشاركين فى الدراسة عن وجود شخص فى الأسرة يعاني من ضغط دم مرتفع .



وأشارت المتابعة أن الأشخاص الذين انتظموا فى ممارسة الرياضة واستطاعوا المحافظة على مستوى لياقتهم البدنية المرتفعة نجحوا فى خفض 42% من فرص اصابتهم بضغط الدم المرتفع فى الوقت الذى حافظ فيه البعض الأخر على ممارسة الرياضة بصورة معتدلة استطاعوا خفض بنسبة 26% فرص الإصابة بالمرض .

المصدر : عرب لايت

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyرد: التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
تابع تميزك

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyرد: التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
شكرا لك

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyرد: التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
مشكور ع الموضوع

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyرد: التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
موضوع راائع شكرا لالك
ننتظر مزيدك دائمآآ

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyرد: التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
شكرآ لك .. واصل الابداع

descriptionالتمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم Emptyرد: التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم

more_horiz
شكرآ لك .. واصل الابداع



privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لدليل الاشهار العربي