<h2> </h2>
<h2>فيتامين E قد يخفض الكولسترول</h2>
<h2>
تقول
دراسة جديدة من جامعة University of Science Malaysia . من ماليزيا أن
فيتامين E قد يخفض الكولسترول ، فقد وجد أن تناول ملاحق تحتوي على
tocotrienols وهو شكل من أشكال فيتامين E قد يخفض مستويات الكولسترول
بحوالي 15% في الناس مع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .
300 مجم
يوميا من مستخلص زيت النخيل الغني ب tocotrienols لمدة ستة أشهر قد يقلل
مستويات الكولسترول السيئ ب 17 % ، و الكولسترول الكلي بنسبة 11% وأضاف
الباحثون أن خفض الكولسترول يمكن أن يتحقق بعد 4 أشهر من التغذية التكميلية
.
Tocotrienols ( TCT ) هو أحد أشكال فيتامين E وهي مكونات طفيفة
في النباتات ، وهناك بعض المصادر الغنية بالفيتامين وتشمل زيت النخيل،
الحبوب ، ونخالة الأرز ، الشعير والشوفان ، والقمح والذرة .
وقد أوضحت دراسات سابقة أن فيتامين E يرتبط بصحة القلب عن طريق تخفيض نسبة الكولسترول في الدم .
وقد
تمت الدراسة على عدد 32 فردا من الأصحاء بمستويات الكولسترول العالية في
الدم . ولاحظ الباحثون أن تناول 300 مجم يوميا من tocotrienols يخفض
الكولسترول الإجمالي بنسبة 9 % و يخفض الكولسترول السيئ LDL بمقدار 13 %
بعد 4 أشهر ، و يخفض الكولسترول الإجمالي ب 11 % والكولسترول LDL ب 17 .5 %
بعد 6 أشهر </h2>
